Egyél a Dosha után

Kövesse az úgynevezett egészséges étrendet, de a betegség tovább növekszik. De tudod, hogy ez a diéta belefér-e a testedbe? A gyümölcs- és zöldségfogyasztás tudatosítása sokunkban arra késztette Önt, hogy étrendeket tervezzen magának. Azonban figyelmen kívül hagyjuk azt a tényt, hogy mindegyik összetétel különbözik egymástól, és hogy az egyik embernek megfelelő ételek nem biztos, hogy megfelelnek a másiknak. Talán ezért nem tudunk egészségesek maradni és megtartani a betegséget az úgynevezett "tápláló étrend" elfogyasztása után. Ezért a diéta megtervezése előtt ne feledje, hogy az ájurvéda szerint háromféle testösszetétel létezik ̵

Ez a testtípus nem alkalmazkodik könnyen az életmód, az étrend és az éghajlat változásaihoz. Ez néhány fizikai és érzelmi tulajdonság. Egészséges a testsúlyod. Szárazság van a testében, belül vagy kívül, vagy akár mindkettő. Többfeladatosak. Senki sem húzhat számukra határokat. Szabadságkedvelők és egyedül dolgoznak. Dr. Lalita Bhatt tanácsokat ad a dózák megfelelő táplálkozással történő egyensúlyozásáról és különleges óvintézkedések megtételéről:

Kerülje a száraz ételeket, például a szárított zöldségeket és a finomított lisztet. Nyers étel, fagyasztott étel és keksz
A gáznemű ételek, például a burgonya és a karfiol károsak.
A bab, mint a bab és néhány hüvelyes, nem jár jól ezzel a testösszetétellel.
Ne ellenőrizze a vizeletet [19659007] A dohányzás, az alkohol és a stimulánsok nem felelnek meg a rendszerének.
Édes gyümölcsök, például mangó és banán alkalmasak. Az olyan hüvelyesek, mint a Moong Dal, szintén rendkívül hasznosak