Egyedülálló étrend tisztítja a testet - Egészség 24
Csodálatos étrendet kínálunk Önnek, amely gyengéd, de határozott módon segít megtisztítani a szervezetet a felhalmozódott méreganyagoktól. Noha nyár van, és bőven vannak friss termékek, a testnek még egy kis időre van szüksége a tisztításhoz. És ez a tökéletes belépési mód forma a tenger előtt. Mindössze hét nap alatt. Itt egy minta menü:
hétfő:
Reggeli: Készítsen köleskását főtt tökkel és mazsolával. Körülbelül 250 gramm legyen minden. Igyon egy csésze gyógyteát.
Ebéd: Ebédre egy tányér hínársaláta, valamint egy tál zöldségleves cukkini és zeller gyökérrel. Alapvetően egy kis tányér párolt fehérrépa sárgarépával és hagymával, desszertként oshav.
Vacsora: Sárgarépasaláta. Hajdina zabkása mézzel. Tea citrommal.
kedd:
Reggeli: Reggelire készítsen zabpelyhet mazsolával. Vagy gyümölcssaláta. Ital és egy csésze zöld tea jázminnal.
Ebéd: Egy tál saláta, alma, alabástrom és zeller. Készítsen egy tál tiszta gomba levest, plusz zöldségragut. Egy pohár almalé desszertként.
Vacsora: Főtt tök saláta reszelt almával és répalével, a lényeg a sovány sarma rizzsel és gombával, a végén egy csésze tea.
szerda:
Reggeli: Reggelire kap két főtt sárgarépát, egy tál főtt rizst aszalt szilvával és egy csésze gyógyteát.
Ebéd: Egy nagy saláta nyers vörös répából, reszelt, reszelt almával és aszalt szilvával együtt. Karfiolleves krém. Sült tök.
Vacsora: A nap végére készítsen salátát reszelt sárgarépából és fehérrépából, valamint hajdina zabkását párolt hagymával. Jázmin zöld tea.