Egyéb hírek
Ha hosszabb ideig érzi magát teljesnek, nem szabad több fehérjét fogyasztania.
Megfelelő táplálkozás - az egészség záloga
Telítetlen zsírok, az avokádó és az olívaolaj tartalmazzák, gátolják az étvágy növekedését. A zöldségek és gyümölcsök összetett szénhidrátokat tartalmaznak, sokáig különbséget téve a szervezet által emészthető között. Krumplikis mennyiségben hasznos: a benne lévő keményítő ellenáll az emésztőenzimek munkájának.
Mandula gyógyító rostokat és telítetlen zsírokat tartalmaz, miközben a jóllakottság érzése megmarad.