Egy új diéta 53% -kal csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát

A Rush Egyetem szakemberei kifejlesztettek egy új MIND étrendet, amely bizonyítottan 53% -kal csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát - derül ki a Zee News cikkéből. Ez a diéta ötvözi a másik kettő közül a legjobbakat - az első a magas vérnyomás megelőzésére és kezelésére szolgál, DASH-nak hívják, a második pedig a jól ismert mediterrán étrend. Ezek a diéták csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek, például a magas vérnyomás, a szívroham és a stroke kockázatát.

kockázatát

A kutatók összehasonlították az új étrend hatását a kettő külön-külön. Így világossá vált, hogy az Alzheimer-kór kockázata 53% -kal csökkent azoknál az önkénteseknél, akik szigorúan betartották a MIND alapelveit.

Azoknál az embereknél, akik néha megszegték az étrendjüket, a kockázat 35% -kal csökkent. A DASH diéta résztvevői esetében a demencia kockázata 39% -kal, a mediterrán étrendet követőké pedig 54% -kal csökkent. Fontos: a pozitív hatás csak azoknál figyelhető meg, akik szigorúan betartották ezeket a diétákat.