Egy római légióshoz méltó általános testedzés

A programot a Nemzeti Katonai Egyetem (NMU), a Belügyminisztérium (AMIA), a biztonsági cégek és mások (amelyek fizikai tulajdonságainak minimális felvételi vizsgájával rendelkeznek), valamint az emberek általános fizikai képzésére tervezték. akik jobb edzésre és állóképességre törekszenek, de nem akarnak speciális programokkal foglalkozni.

A program az általános testedzést célozza:

• az NBU, az AMVR, a katonai személyzet szolgálatának, a biztonsági cégek jelöltjeinek, amelyekben a fizikai tulajdonságokra vonatkozóan minimum felvételi vizsga van;
• olyan emberek számára, akik jobb és összetettebb általános képzést keresnek, de nem akarnak speciális programokkal és ilyen jellegű programokkal foglalkozni;
• olyan edzők számára, akik célja a szokásos fitnesz-osztás diverzifikálása, amellett, hogy néhány mellékhatással járnak, például megnövelt állóképesség és robbanóerő.

A program nem a fitneszeszközökre és az elszigetelő gyakorlatokra, valamint az izomcsoportok szokásos kombinációira támaszkodik, hanem a szabad súlyokra, a saját súlyával végzett munkára, a futóedzésre és a mozgások kombinálására, nem pedig gyakorlatokra.

---