A szemcseppek és az úszás károsíthatják a Television Europe fogait

TELEVÍZIÓ EURÓPA - HÍREK 30 PERCBEN

  • kezdete
  • Archívum
  • A szemcseppek és az úszás károsak lehetnek.

Minden étkezés után mosson fogat, igyon szénsavas italok helyett teát, cserélje le a süteményeket gyümölcsökkel. Így hangzik az egészséges fogak ideális formulája, de az igazság más: e szokások némelyike ​​fogkárosodáshoz vezet. Itt van néhány közülük:

television

TEA
Bristoli tudósok szerint a gyümölcs tea háromszor jobban károsítja a fogakat, mint a narancslé. Számos gyümölcstea savas és korrodálja a fogzománcot. A citrom- és a fekete ribizli teák ártalmasak a fogakra.

A KOCKÁZAT CSÖKKENTÉSE: Igyon fekete vagy zöld teát. Amerikai tudósok megállapították, hogy a fekete teában található anyagok elpusztítják a plakkképző baktériumokat és megakadályozzák a fogkő képződését.

A közelmúltban japán tudósok azt találták, hogy napi 1 vagy több csésze zöld tea elfogyasztása csökkenti a fogszuvasodás kockázatát. Úgy gondolják, hogy a teában található antioxidánsok, az úgynevezett katechinek megakadályozzák a szájban lévő baktériumok gyomorégését.

EGÉSZSÉGES ÉTELEK
Még akkor is, ha egészséges zöldségeket, magokat és dióféléket fogyaszt, a gyakori és kis mennyiségű étel károsíthatja a fogait.
A tudósok szerint a fogak napi 5 savas rohamot képesek ellenállni. A nyála 1 órát vesz igénybe az ételből és italból felszabaduló sav semlegesítésére. Ha egész nap iszol egy kis levet, a szád folyamatosan gyomorégést kap.

KOCKÁZAT CSÖKKENTÉSE: Tartsa be a napi 3 étkezést, és kerülje az evést. Ha valamit eszel, egyél meg egyszerre, hogy a nyál semlegesíthesse a szájban gyorsan felhalmozódott savat. Evés után öblítse le a száját vízzel, vagy használjon cukormentes gumit a nyál kiváltására, amely semlegesíti a savakat.

SZEMCSEPP
Furcsának tűnhet, de a gyulladáscsökkentő szemcseppek hozzájárulhatnak a fogszuvasodáshoz. Olyan gyógyszerek közé tartoznak - beleértve az antidepresszánsokat, az ibuprofent, az antihisztaminokat és a magas vérnyomás elleni gyógyszereket -, amelyek kiszárítják a szájat, vagyis csökkentik a nyálelválasztást.

A nyál megvédi a fogakat azáltal, hogy semlegesíti a savas ételeket, például a narancsot és a baktériumok által felszabadított savakat, amikor lebontják az ételt.

Nem félelmetes időnként fájdalomcsillapítót szedni, de ha naponta szed gyógyszereket, például antihisztamint, akkor csökken a nyálképzés, ami károsíthatja a fogait.

A KOCKÁZAT CSÖKKENTÉSE: A drogériák különféle rágógumikat és gyógyszereket kínálnak a száj kiszárítására és a nyál serkentésére.

TERHESSÉG
A terhes nők körülbelül 50% -ánál fogínygyulladás alakul ki - gyulladt íny, amely vérzik a fogmosás során. Általában a fogak és az íny közé szoruló étel okozza. Gyulladást okozó baktériumokat szaporít.

A terhes nőknél a progeszteron és az ösztrogén szintje megemelkedik, ami növeli a vér áramlását a test minden részében, beleértve az ínyeket is. Duzzadnak, gyulladnak és könnyebben véreznek a fogkeféből.

Ha a fertőzés átterjed az ínyre és a csontra, az ínygyulladás parodontitiszé alakulhat. Ez fogvesztést és koraszülést okozhat, mert a szájban lévő baktériumok prosztaglandinokat, vegyi anyagokat szabadítanak fel, amelyek szüléshez vezethetnek.

A KOCKÁZAT CSÖKKENTÉSE: Terhesség alatt naponta kétszer, 2 percig mosson fogat, étkezés után mosson speciális fogselyemmel, és ne csökkentse a fogmosást, még az íny vérzésével sem.