Egy nő normális testsúlya nem a fogyás leállításának ideje
- Szárazság - ideális a szépségért?
- Hogyan lehet megtudni egy nő normális súlyát?
Emlékszel, mikor láttad utoljára a fogyni vágyó lányt? Természetesen sok ilyen van a társadalmában, és nagyon is lehetséges, hogy maga is régóta szeretett volna leadni néhány plusz kilót. És most gondolkodj: hányan vannak ismerőseid közül azok között, akik szenvedélyesen álmodnak a jobbulástól? Nem, nem azokról szól, akik erőben vannak, egészségben vannak, vagy csak természetüknél fogva fájdalmasan híznak. Milyen gyakran találkozol sovány emberekkel, azok éjjel-nappal fájnak, mert "unják ezeket a csontokat"! Azért, hogy olyan gyorsan akartak felszedni tizenöt fontot, férfiak, végül észrevették és megbecsülték.
Mit mondjak, manapság a gyógyulás vágya nagyon hülyének számít. A legtöbb nő egyszerűen megszállottja a fogyás gondolatának, függetlenül a fogyás valódi igényeitől. És ez egyértelmű, ha a fogyókúrás nők túlsúlyban szenvednek. De csak azoknak a nagy része, akik naponta éheznek - hervadt sovány hölgyek, akik nem érik el a normális testsúlyt. A kívánt inaktivitás nevében örök diétákon ülnek, kimerítik magukat a fizikai megterhelésben, kétes fogyókúrás tablettákat szednek. Mivel anorexia nervosa-hoz vezet, továbbra is a bbw tükörben látják magukat, és teljesen megszűnnek. Az az érzés, hogy nagyon egyszerűen megfeledkeztek arról, hogy mi a nők normális súlya
Azonban a normál testtömeg határozza meg nagymértékben az ember egészségét. És hogy megtudja, valóban van-e kedve lefogyni, tökéletesen pontos elképzelése van arról, hogy mekkora súly a legjobb a testének. Próbáljuk meg együtt eldönteni, hogy szükséged van-e mindezekre a szigorú diétákra, vagy éppen ellenkezőleg, itt az ideje, hogy elkezdjünk enni. Igen-Igen, ne csodálkozzon: néha a „karcsúvá válás” nem azt jelenti, hogy „karcsúvá” válni. Tehát tegyen félre egy folyóiratot, amelynek borítóján rendszeresen elég sovány a gondolkodás, és gondolkodjon el: vajon ilyen jók ezek a "bőr, igen csont", vagy vannak más szépségügyi előírások a világon?
Szárazság - ideális a szépségért?
A szépség modern kánonjai már régóta áttérnek a karcsú szépségek útjára a magazinokból és a televízióból. "Hízósabbnak lenni, mint ők - ez azt jelenti, hogy túlsúlyos" - ez a jelmondat napjaink legtöbb divatjának. Tökéletes karcsú testű és fitt hasú szépségeket célozva biztosak vagyunk abban, hogy a finom gyengeség - erre van és van súlya, amelyre törekedni kell. Nehéz elképzelnünk, hogy csak néhány generációval ezelőtt a női szépség eszményei teljesen mások voltak. Csalták-e az emberiséget egész idő alatt, és csak mi - a huszadik század emberei - tudjuk pontosan, hogy kell kinéznie egy gyönyörű nőnek?
Csak néhány generációval visszatértek őseink modern külső mintájához. Gondoljunk csak bele: nyárfa derék, lapos has - egyszóval mindaz, amire ma az emberiség női fele vágyik, miután gyengeségnek vagy súlyos betegségnek tartják. Ekkor a karcsú lányon egyik férfi sem figyelt komolyan: a nő nagy csípővel rendelkező nagy hölgyeket keresett. Ők azok, akik alkalmasak a jövőbeli anyák számára e kövér szépségek generációjának létrehozására, és inkább férfiakat vesznek feleségül. Hiszen nem egy-kettőt szültek, mint most, hanem egy tucatnyi gyereket. Kiejteni, születni és megmenteni ezt a generációt a darázs derék és a has, a gerincbe szorulva nem alkalmas!
De térjünk vissza a korunkba. Hiába gondolja, hogy a "szent" 90-60-90 uralja az emberiség elméjét és szívét: még az ilyen lehetőségek mai világában sem tekintik mindenhol vonzónak. Tudta, hogy Mauritániában van még mindig csúnyának tartott gyengeség? Ezért van egy szokás, amely szerint az öt-kilenc éves lányok speciális intézményekben adnak, ahol megfelelően híznak. A kövér nő napján fogyasszon el legalább két kilogramm köles lóherét, és igyon meg több mint tizenöt liter teve tejet. Végül is anélkül, hogy hatalmas derék és fényűző has is házasodni ebben az országban, nagyon nehéz!
Indonéziában, Nigériában és Kamerunban hasonló nézeteket őriznek a "hizlaló" menyasszonyok életéről és szokásairól. Általában régóta észrevették: minél szegényebbek az emberek, annál szélesebb a derék, mint a helyi szépségek. Ez a női szépség színvonala nagyban függ a lakosság életszínvonalától. És nemcsak a szegény afrikai országokra, hanem általában minden emberre vonatkozik. És hogy másképp? Bármelyik elhízott nő túléléséért folytatott napi küzdelem a ház jólétének mutatója - aki lemond egy gazdag menyasszonyról?
De miután társadalmunk gazdagabb lett - a női szépség összes kánonja, a szó szoros értelmében, összezsugorodott. Egy modern lány és nő megengedheti magának, hogy ne fizikailag dolgozzon, ami azt jelenti, hogy kiküszöböli az erős test és tápláló étrend szükségességét. Az éhezés veszélye már nem lóg családjaink felett, ami azt jelenti, hogy nem kell büszkének lenni a felesleges fontokra - a teli hűtőszekrény senki otthonában senkit sem lephet meg. És a fogamzásgátlás megjelenésével a nagycsaládok csak ritkasággá váltak! Ami persze meglepő, hogy a modern világban a "normál súly" és a "soványság" kifejezések már régen szinonimává váltak.
Hogyan lehet megtudni egy nő normális súlyát?
Mekkora a tökéletes nő súlya: negyven font, mint a modern csúcsmodellek, vagy nyolcvan, mint Rembrandt testépítői? Az igazság, mint mindig, valahol a közepén van. Néhány egyszerű módszer létezik a test optimális súlyának meghatározásához. Ehhez nem kell magasabb végzettség: élesítsen egy számológépet, és számolja ki, hogy önnek kerül-e az alakja arányai miatt aggódnia.
Számítsa ki a Kettle index ideális súlyát
Ez az egyik legegyszerűbb és legbiztonságosabb módszer annak megállapítására, hogy normális testsúlyú-e. A táblázat bemutatja azokat a súly-növekedési együtthatókat, amelyeket optimálisnak tartanak a különböző korosztályú és a csontrendszer jellemzőivel rendelkező nők számára. Csak ossza el a súlyt növekedési grammban kilogrammban, és nézze meg, milyen közel áll a normához.
Tegyük fel, hogy normokostny típusú, súlya 60 kg 164 magasságában lásd a Számítás így fog kinézni: 60000g/164 cm = 366. Nos, ha huszonhat éves vagy idősebb - szinte jobb súlyparaméterekkel rendelkezik.
Ha 40 éves vagy idősebb, akkor a számítás még könnyebb lesz: csak a 100-as centiméteres növekedésből vonjon le - itt lesz az ideális súly. Paramétereink alapján kiderül: 164 cm-100 = 64 kg. Ez azt jelenti, hogy a normál súlya - 64 kg., De ne feledje, hogy ez a szám átlagos, minden az érzéseitől és a körülményeitől függ. De ugyanannak a mustnak az eredményeként mozogni.