Egy másik ok arra, hogy jól aludj éjszaka
Életünk körülbelül egyharmadát alvással töltjük, de rájövünk, miért csináljuk? Miért van az alvásnak ez a hihetetlen helyreállító ereje az elme számára minden emberi tevékenységből? Jeff Eylif idegtudós egy TED-beszélgetés során néhány új alvási tanulmány adatait osztotta meg, amelyek rávilágítottak ezekre a kérdésekre. "Megállapítottuk, hogy az alvás egyfajta elegáns megoldás az agy legalapvetőbb szükségleteinek kielégítésére. Ez egy egyedülálló módszer, amellyel az agy megbirkózik a nagy igényekkel, amelyek megkülönböztetik a test összes többi szervétől "- magyarázza Aylif.
Az első probléma, amelyet minden szervnek meg kell oldania, az a folyamatos tápanyagellátás a test összes sejtjének fenntartása érdekében. Ez különösen fontos az agy számára, mivel tevékenysége a test teljes energiaellátásának egynegyedét emészti fel, bár tömegének csak 2 százalékának felel meg. A második probléma, amelyet minden testnek meg kell oldania, az élelmiszer-hulladék ártalmatlanítása. Ahogyan minden sejtnek tápanyagra van szüksége a fenntartásához, úgy melléktermékként hulladékot is termel. A nyirokrendszer felelős ennek a hulladéknak a szervezetben történő megtisztításáért. Az agynak azonban nincs ilyen rendszere. Ez egy intenzíven dolgozó testület, és ennek megfelelően nagy mennyiségű hulladékot termel, amelyet hatékonyan meg kell tisztítani. Ugyanakkor nincsenek nyirokerekei, ami azt jelenti, hogy a test többi megközelítése a hulladék megtisztításában nem működik az agy számára.