Egy kalória ára 13:05

A kísértés kisebb, ha tudjuk, hogy milyen fizikai tevékenység égeti el a felesleges kalóriákat

kalória

A pénz értékének megértéséhez el kell kezdenie a készítését. Az is igaz, hogy a több ezer kalória és az alkohol fontosságának felismerése érdekében nagyon hasznos megérteni, hogyan keresnek. Más szavakkal - hogyan költenek fizikai aktivitással.

A FitWell.bg megnyitja a tekintetünket a téma iránt, példaként hozva fel egy nemrégiben végzett kísérletet, amely arra készteti az embereket, hogy nagyon világosan lássák a túlzott kalóriabevitel "árát" és mi következik belőle, ha nem akarunk hízni.

Az idézett tanulmány az édesített üdítők ifjúsági fogyasztásának különbségeit vizsgálja az energiaértékük bejelentésének módjától függően.

Az egyik esetben ezt az értéket abszolút számként (kalóriaszámként), a másodikban - az ajánlott napi bevitel százalékában, a harmadikban pedig - a fizikai aktivitás időtartamában adjuk meg.

Vagy pontosabban: "Tudta, hogy ennek az italnak a fogyasztásához 50 percet kell futnia?".