Egy idős házaspár 2013 óta minden nap vegán maratont fut - Bulgarian VEG Society

Fordítás: RALITSA BLAGOVESTOVA

maratont

Janet és Alan - személyesen
Az elmúlt 10 évben kimeríthetetlen energiát élveztünk, főleg a 100% -os, alacsony kalóriatartalmú, vegán nyers ételünknek köszönhetően. Vegán étrendünk friss, érett, organikus gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaz, és kizár mindenféle állati terméket, bármilyen chipset, étrend-kiegészítőt, stimulánsokat vagy szuperételeket. Száz százalékban az alacsony kalóriatartalmú, nyers, vegán étrend a 80x10x10 elven alapul, ahol 80% szénhidrát, 10% fehérje és 10% zsír. Az összes savképző étel (minden, kivéve a friss és érett bio gyümölcsöt és zöldséget) kiküszöbölésével és az étkezési adagjainkban lúgos hatásúak mennyiségének növelésével (egyértelmű, hogy melyek ezek - nem is beszélve újra;), elértük nagyon jó egészség fizikai állapotunk és állóképességünk javításával.