Egy hét alatt szabaduljunk meg puffadt gyomrunktól - Fogyókúra és fitnesz

A legjobban az ünnepek után érzed (de nem csak). Ha néhány napot töltött az asztalnál és minden mozdulat nélkül, akkor reméljük, hogy ez a cikk különösen hasznos lesz az Ön számára.

Még akkor is, ha sikerül nem enni túl, néhány kirakodási nap soha nem fog ártani. Sőt, a pihenésből (főleg hosszabb időből) a kemény munkába való hirtelen átmenet stresszt jelent a test számára, és elkezdi tárolni a kalóriákat - írja a zdrave.bg

Első nap

Reggeli:

Kis adag kukoricapehely vagy tej rizzsel, 4 sovány darab sült szalonna és gyógytea.

Második reggeli:
10 mandula

Egy pohár ásványvíz 1 evőkanál. almaecet, főtt rizs csirkével vagy halzal és 1 hámozott paradicsom, gyógytea.

2 keksz tejpástétommal, gyógyteával.

Egy pohár ásványvíz 1 evőkanál. almaecet, tészta paradicsommártással, egy kis csomag joghurt, tea.

---