EGY GYERMEK ÉTRENDJE ÓVOLKORBAN - Betty

óvolkorban

Ne használjon ételt megvesztegetésként, jutalomként vagy büntetésként

Dr. Radmila Kosic

Az éhség sürgős szükségünk, nincs gyermek éhen dacol a szüleivel és teljes mértékbendilnik; a baj akkor kezdődik, amikor a gyermek ne egyél, amit szerinted kellene, olyan időben, amikor el van készítve enniés az önnek megfelelő módon

A csecsemő életének első évében fő étele az anyatej vagy a tápszer. Amikor a negyedik és a hatodik hónap között kezd fogyni a kalóriája, akkor fokozatosan elkezd különféle ételeket etetni vele: gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, tojás, hús ...

Első születésnapja után kész lesz enni a család többi tagjával. A második évben jelentősen felgyorsítja a magasság növekedését, de a súlygyarapodás nem lesz annyira látható.

MILYEN TARTALMAZZA A GYERMEK VÁLTOZÓ TÁPLÁLÁSÁT Óvodai korban: Semmiféle étel önmagában nem csodaszép jó - nincs olyan étel, amire feltétlenül szüksége lenne, mindent, amit tartalmaz, más is átveheti. Ha a hét folyamán a gyermek különféle ételeket eszik kombinálva, ennek meg kell felelnie a családi szokásoknak és az éghajlatnak, akkor minden bizonnyal megkapja mindazt, amire szüksége van.