Egy fiatal pár fogyott 90 kilogrammot

Amanda és Keith csodálatos története

fiatal

Név: Amanda és Keith Flick

Kor: Amanda: 31; Keith: 33;

Magasság: Amanda: 159 cm; Keith: 177 cm;

Súly előtte: Amanda: 102 kg.; Keith 120 kg.

Súly után: Amanda: 56 kg; Keith: 80 kg;

Hogyan szereztek ennyi kilót

"Mindkettőnknek súlyproblémái voltak, szinte egész életünkben. Soha nem főztünk, minden este étkeztünk. Az alkohol és a gyorsétel nagy része volt étrendünknek."

Amanda fordulópontja

"Sportoló akartam lenni. Elegem volt abból, hogy egész nap feküdtem és haszontalannak éreztem magam, mert soha nem voltam aktív. Egyik vasárnap 13 órakor ébredtem fel, és rájöttem, hogy ennyit pazaroltam a napomból. Szintén. Autoimmun betegségem, A CREST szindróma rosszabbodott. Ekkor jöttem rá, hogy rajtam múlik, hogy javítsam-e életminőségemet. "

Hogyan fogyott

A futás volt az első lépés. Újévi ígéretet tettem arra, hogy előadom a "A kanapétól az 5 km-ig" programot. Gillian Michaels DVD-filmjeivel kezdtem el étkezni és edzeni, valamint időt töltöttem a cross edzőn. Jövő június, Megúsztam az első 5 km-t. Miután megsérült a térdem, futás nélkül töltöttem egy ideig, és a lefogyott 22 kg-ból 6-ot hízott meg, személyi edzőt vettem fel a beavatkozáshoz, és ettől a pillanattól kezdve a súly valóban elment, és október 13-án Chicagóban futottam le az első maratonomon, jelenleg személyi edző vagyok.