Egy darab csokoládé reggelire segít a fogyásban - Hírek Bulgáriából és a világ minden tájáról
Vannak olyan ételek, amelyek váratlan módon hozzájárulnak alakunkhoz, például reggeli lekvár, amely elősegítheti a fogyást - írja a BGNES.
Nehéz elhinni, de ha reggelizünk egy darab csokoládéval, egy fánkkal, egy darab pitével vagy akár egy tortával, akkor lefogyunk. Legalábbis ezt mondják a Tel Avivi Egyetem tudósai. Szerintük a szénhidrátokban és fehérjékben gazdag ételeket tartalmazó reggeli fogyáshoz vezet, mintha cukor nélkül fogyasztanánk alacsony kalóriatartalmú rostokkal ellátott reggelit. Ráadásul azoknak az embereknek, akik reggelit tartalmaznak a lekvárhoz, kevesebb étvágyuk van napközben. Ugyanakkor van elég idejük kalóriát égetni, hogy ne befolyásolják az alakjukat.