Egy amerikai orvos ezeket az ételeket ajánlja az SM számára

2015. október 9

Sok MS-ben szenvedő ember alacsony zsírtartalmú étrendet követ, amelyet Dr. Roy Swank fejlesztett ki a betegség előrehaladásának lassítása érdekében, aki azt ajánlja:

- Fogyasszon legfeljebb 10 g telített zsírt naponta.

- Korlátozott mennyiségű többszörösen telítetlen zsírbevitel legfeljebb 50 g naponta.

- 1 evőkanál bevitele. tőkemájolaj naponta, hogy esszenciális zsírsavakat kapjon. A tőkehal májolaj jó omega-3 zsírsavforrás, a két fő zsírsav egyike.

- Fehérjék, előnyösen növényi, például szója, hüvelyesek, magvak és diófélék fogyasztása. Van borsófehérje.

- Hal fogyasztása, amely jó omega-3 zsírsavforrás. Swank azt javasolja, hogy hetente legalább háromszor fogyasszon halat. Úgy gondolják, hogy az omega-3 zsírsav támogatja a mielin termelését és javítja az idegműködést. Az SM-es betegek elveszítik a mielint.

Dr. Swank étrendje mellett más kollégák, Dr. Michael Murray és Dr. Joseph Pisorno, a Természetes Gyógyászat Enciklopédiájának szerzői is a következő kiegészítőket javasolják:

- lenmagolaj. Murray és Pisorno a Swank étrendjéből származó halolajat ajánlja lenmagolajra cserélni, mert mind az omega-3, mind az omega-6 zsírsav bevitelét biztosítja. Tanulmányok azt mutatják, hogy az omega-6 enyhíti az SM tüneteit.

- Az antioxidánsok, például a szelén megtalálhatók a brazil diófélékben, a C-vitaminban és az E-vitaminban. Az SM-betegeknél gyakran hiányzik a vitamin. Úgy gondolják, hogy a B12-vitamint korrigáló B12-vitamin lassítja a mielin lebomlását.