Egy álom! BB-Team fórum
Ezt a témát az Im Ready szerkesztette 2014. október 15-én 18: 30-kor.
Elkezd olvasni - diéták, egészséges táplálkozás és mindenekelőtt a gazdasági rendszer. Az étrend több mint tragikus, és várhatóan eléri ezt a helyzetet.
Arra kérlek benneteket, hogy tegyenek erőfeszítéseket az írástudó írás irányába.
mondta Kolyo Piandeto 14.10.15-én, 18.21-kor:
Elkezd olvasni - diéták, egészséges táplálkozás és mindenekelőtt a gazdasági rendszer. A diéta több mint tragikus, és várhatóan eléri ezt a helyzetet.
Arra kérlek benneteket, hogy tegyenek erőfeszítéseket az írástudó írás irányába.
Köszönöm a véleményét.;)
A fehérjepor nem stimuláns és nem szteroid, hanem a leggyakoribb étrend-kiegészítő. Nincs vele semmi baj.
Pontosan nem kötelező, de a fehérje általában nélkülözhetetlen. Nélküle nincs sehol. Minden étel azt mondja: "Fehérje: mennyit vagy" - olvas és gondolkodik. Tojás, hús, túró.
1000 kcal kevés ehhez a mérethez, számolja meg őket. Szemmel - 2000-2500-ra orientálnám magam, ha a helyzetedben lennék
Ne habozzon, hogy a dolgok jelenleg fennsíkon vannak, próbáljon meg más lehetőségeket. Néhány évvel ezelőtt már majdnem a tiéd voltam (115) 172-es magasságban, rájött
Jobb, ha almát nem használunk jóllakáshoz, hanem zöldséget együnk erre a célra. Ha például úgy dönt, hogy étkezésenként 500 kcal-t eszik, sokkal jobb lenne tojás, mint alma.
mondta Pavel D 2014. október 15-én, 18.35-kor:
A fehérjepor nem stimuláns és nem szteroid, hanem egyszerű étrend-kiegészítő. Nincs vele semmi baj.
Pontosan nem kötelező, de a fehérje általában nélkülözhetetlen. Nélküle nincs sehol. Minden étel azt mondja: "Fehérje: mennyit vagy" - olvas és gondolkodik. Tojás, hús, túró.
1000 kcal kevés ehhez a mérethez, számolja meg őket. Szemmel - 2000-2500-ra orientálnám magam, ha a helyzetedben lennék
Ne habozzon, hogy a dolgok jelenleg fennsíkon vannak, próbáljon meg más lehetőségeket. Néhány évvel ezelőtt már majdnem a tiéd voltam (115) 172-es magasságban, rájött
Jobb, ha almát nem használunk jóllakáshoz, hanem zöldséget együnk erre a célra. Ha például úgy dönt, hogy étkezésenként 500 kcal-t eszik, sokkal jobb lenne tojásból, mint almából.
Tehát a nagy számítás után kiderült, hogy anélkül, hogy 24 órán keresztül csinálnék semmit, 3009 kalóriára van szükségem. Annak érdekében, hogy kalóriahiány legyen, körülbelül 2500-ra van szükségem. Eddig nagyon jó, de hallgató vagyok, még mindig nincs napi 4-5 étkezés ideje.