Egészségügyi teszt Egészségesen étkezik -

Végezze el maga a következő egészségügyi tesztet: Egészségesen táplálkozik?

Egészségesen táplálkozik? A következő, a actualno.com által közzétett egészségügyi teszt adhat választ erre a kérdésre.

egészségügyi

Minden kérdés három választ tartalmaz, kiválasztva azt, amelyik a legközelebb áll az étkezési szokásaihoz. Végül gyűjtsük össze a hozzárendelt pontokat, és olvassuk el a tippeket.

1. Milyen gyakran eszik napközben gyümölcsöt és zöldséget?
a) Egy-két alkalommal
b) Kétszer-háromszor
c) Négy-ötször

2. Mi a folyadékigénye?
a) Kicsi - reggel két csésze kávé elég az egész napra
b) Fél liter - ezt a mennyiséget kapom a kávéból, teából, gyümölcslevekből és egyebekből
c) Napi két liter a normám, és főleg vizet iszom

3. Miből áll az ebéd legnagyobb része?
a) Hús
b) Burgonya, rizs, zöldség vagy saláta
c) Főleg tejtermékek

4. A hűtőszekrényben a következő tejtermékek vannak:
a) Sűrített kávé krém
b) Főleg friss és savanyú
c) Szinte mindig tej, sajt és túró

5. Fogyaszt szójatermékeket?
a) Soha nem próbáltam
b) Időnként használom őket hús helyett
c) Rendszeresen látogasson el az asztalra

6. Az alábbi lehetőségek közül melyik felel meg legjobban az étrendjének?
a) Reggel csak kávé, gyors tészta, este - hideg snack