Egészséges-e az egészséges táplálkozás?

Amerikai orvosok az egészséges táplálkozás mániáját "orthorexia nervosa" -nak nevezik

táplálkozás

Hogyan lehet abbahagyni az ételfanatikusokat

Ha ezeknek az étkezési rendellenességeknek a leírása riasztó csengőnek tűnik, Costain azt tanácsolja, kezdje meg a napló vezetését. Ebben egy hétig leírja, milyen ételt eszel és milyen hozzáállása van hozzá. Ezzel tiszta képet kap az étkezési szokásairól.