Egészséges táplálkozás - betegség vagy életmód - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról

4 jele annak, hogy étkezési rendellenessége van

vagy

Az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos leggyakoribb fogalmak az anorexia és a bulimia. De vannak más étkezési rendellenességek is, amelyek azonosulnak az étkezési problémákkal, és ezek egyike az úgynevezett orthorexia - az egészséges ételek betegségmániája.

Az orthorexiában szenvedők rendkívül megszállottak az egészséges táplálkozás iránt. A "tiszta" és természetes ételek fogyasztása a fő cél az életükben. Néhány ételcsoport teljesen kizárt az étlapjukból.

Az egészséges táplálkozás teljesen természetes, mindaddig, amíg ez nem zavarja a kiegyensúlyozott életmódot, ne essen társadalmi elszigeteltségbe attól félve, hogy valami "elfogadhatatlant" eszik.

Az orthorexiában szenvedők élete teljes egészében az körül forog, hogy milyen tiszta ételeket fogyasztanak, és hogyan lehet pontosan és helyesen fenntartani ezt az életmódot és viselkedést. Önértékelésük teljes mértékben ezeken a tényezőkön múlik. Ha organikus ételeket fogyasztott, akkor "jó" embernek tartja magát és fordítva.