Egészséges szív, az élet titka

Vérnyomásmérők a német Beurer márkanév.

Az ember életében folyamatosan vannak különböző eredetű stresszes helyzetek, amelyek veszélyeztetik a szívét. Az 50 év feletti korosztály, a krónikus szív- és érrendszeri betegségben szenvedő vagy annak kialakulására genetikai hajlamú fiatalok a „szív- és érrendszeri kockázatnak kitett emberek” kategóriába tartoznak. Bulgária a krónikus szív- és érrendszeri megbetegedések között az elsők között van Európában, olyan embereknél, akiket súlyos szívizominfarktus, stroke vagy preinfarktus szenvedett el. Ezért az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a napi megelőzést, az egészséges táplálkozást és a testmozgást javasolja. Ezek kötelezőek a szív- és érrendszeri betegségek elleni küzdelemben. Az általános egészségi állapot figyelemmel kísérése, a szakember által végzett időszakos ellenőrzések és az előírt étrend betartása jelentősen megnöveli életének időtartamát és minőségét.

A vérnyomásmérés a megelőzés kötelező része, és naponta kell elvégezni, lehetőleg reggel alvás után és este lefekvés előtt. Kellemetlenség, egyensúlyhiány vagy eszméletvesztés, hányinger, fejfájás és a vérnyomásproblémákra jellemző egyéb tünetek esetén megbízható, pontos eszközzel szükséges a vérnyomás mérése. Ha a vérnyomás hirtelen megváltozik (magas, alacsony vagy záró felső és alsó határ), konzultálnia kell orvosával és meg kell adnia neki a folyamat előzményeit.

---