Egészséges pizza (# 1) BB-Team fórum

Üdv mindenkinek! Kezdetnek nézzük meg, mire van szükségünk:
4 tojás
100 g zabpehely
Sertésfilé 100 g.
Sárga sajt 50 gr.
Paradicsom szósz
Sajt

egészséges

A pizza mocsár úgy készül, mint egy zabpelyhes palacsinta. Ehhez szükségünk van:
4 tojás (opcionális)
100 g zabpehely
Vegyünk egy tálat, és keverjük össze a tojásokat a zabpehellyel, és hagyjuk kb. 30 percig ázni. Ezután a serpenyőre dobjuk őket, és mindkét oldalon megsütjük. Miután a mocsár elkészült, kenje meg paradicsompürével, és kezdje el rendezni a filét, a sárga sajtot és a sajtot. Ezután csak a tetején sütjük a sütőben körülbelül 10-15 percig, vagy egy parti grillen. Természetesen adhat hozzá bármilyen adalékot.:) Üdvözlet!

A témát Yordan Ivanov szerkesztette 14.05.14 22: 45-kor.

Ezt nagyon gyakran csinálom (pizza)
A "pizzát" erősen mondják, de mégis finom
A lehető legszélesebb serpenyőt használom nagyobb mocsárterülethez és kisebb vastagsághoz

Az ismertetőt Pavel D szerkesztette 14.05.14 22:56.

Az ebben a receptben szereplő pizza több mint 1000 kcal.
Nem biztos, hogy feltétlenül egészségesebb, mint egy normál pizza.

mondta Borisz Jankov 14.05.05-én, 01:19-kor:

Az ebben a receptben szereplő pizza több mint 1000 kcal.
Nem biztos, hogy feltétlenül egészségesebb, mint egy normál pizza.

Mióta sok kalória egészségtelen ?

Nos, tegyük fel, hogy egy ilyen pizza jól illeszkedik egy 4000 kalóriás étrendbe.

Ha a kalóriakiadásunk nem olyan magas, a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztása zsírgyarapodáshoz és egészségtelen következményekhez vezet.