Egészséges hozzáállás az egészséges táplálkozáshoz - II
Ha jó minőségűek, a tejtermékek is egyensúlyt teremtenek, és alkalmasak a fent említett yang típusú emberek számára. A lényeg az, hogy a produkció módosította őket, és jelenlegi formájában károsabbak - nyálkát képeznek a testben, ami megnehezíti munkáját. Az üzletekben lévő friss tejet pasztőrözik, ami tartóssá teszi őket, de megfosztja őket hasznos tulajdonságaitól. A zsírtalanított anyagok egyáltalán nem ajánlottak, a még drasztikusabb kezelés miatt. A joghurtok akkor hasznosak, ha valódiak. Bizonyos eredetű sajt és sárga sajt, jobb kecske, kis mennyiségben szintén nem ártana nekünk. A tejtermékek savas környezetet teremtenek a szervezetben, ezért jó, ha zöldségekkel (lúgos) kombinálják őket, nem pedig hússal és kenyérrel, mint általában. Néhány ember intoleráns a tejtermékekkel szemben, és nem tudja lebontani, ha Ön is közéjük tartozik, akkor jobb, ha teljesen kizárja őket a menüből. Zöldségből is kaphat kalciumot.
A finomított szénhidrátok nem hoznak semmit a testünkbe, közvetlenül zsírokká alakulnak és a legmegfelelőbb helyeken halmozódnak fel. Ha valamilyen betegség miatt kezelik, a finomított szénhidrátok abbahagyása sokszorosára segíti a kezelését, de ha jó egészsége van, fogyasszon mérsékelten néhány tanácsot szem előtt tartva - mindig inkább házi süteményt vagy süteményt részesítsen előnyben, lehetőleg nagymamától vagy anyától., barátom, valaki, aki szeret. Ez egyben alkalom arra, hogy megtanuljuk, hogyan készítsünk édességeket. Sok recept van a süteményekhez diófélékből és szárított gyümölcsökből, kókuszolajból, mézből, minden hasznos dologból.
Ha nincs lehetőség házi készítésűre vagy egészségesre, ideje friss süteményeket és süteményeket vásárolni. Csomagolt lekvár - croissant, gofri, keksz, csokoládé (a fekete kivétel), stb., Csak végső esetben vásárolható meg. A tartósítószereken és a színezékeken kívül azok a zsírok, amelyekkel elkészítik őket, oldhatatlan csapadék a szervezet számára. A finomított szénhidrátok a lúgos környezet másik kártevői, erősen savas hozzájárulással. Ha azonban gyermekét gofrával kezelik, akkor ne menjen le úgy, mint egy sólyom, az egészség nem a megszállottságban rejlik, hanem ésszerű tudatosságban. És a tiltott a legédesebb.
A napi egy nap csak akkor számít, ha Ön egyike azoknak, akiket drámai módon érint a kávé.
 |