Egészséges és ragyogó - kívül és belül
Gyakran elfelejtjük, hogy a bőrünk létfontosságú, teljesen működő szerv. Valójában ez az emberi test legnagyobb szerve, és testtömegünk 6-10% -át teszi ki. Más szervekkel ellentétben bármikor láthatja és megérintheti a bőrt. Ezért jó mutatója annak, ami a testeden belül történik - különösen a belekben.
Gyakran elfelejtjük, hogy a bőrünk létfontosságú, teljesen működő szerv. Valójában ez az emberi test legnagyobb szerve, és testtömegünk 6-10% -át teszi ki. Más szervekkel ellentétben bármikor láthatja és megérintheti a bőrt. Ezért jó mutatója annak, ami a testedben történik - különösen a belekben. A bőrproblémák, mint pl. Foltok, kipirulás, száraz bőr, viszketés vagy hámló bőr, a bél mikrobiotájának érintettségének jele lehet. Szerencsére sok mindent megtehet, hogy a bőre szép legyen - belülről kifelé.
Mi a mikrobiota?
Testünkben számos mikroorganizmus él, amelyek összességét mikrobiotának hívják. Ezen mikroorganizmusok többsége baktérium. Mikrobiótánk körülbelül 40 billió baktériumból áll (400–4000 különböző faj), amelyek összesen egy kilogramm testtömeget alkotnak - önmagában gyakran szervnek nevezik. Legtöbbjük a belekben található, de nagy számban megtalálhatók a bőrünkön is. A beleknek és a bőrnek is létfontosságú szerepe van testünk immunrendszerében, és gyakran az első akadály a káros körülmények elleni védelemben. Tehát sokkal több a közös bennük, mint azt eredetileg gondoltad.
A tengely a belektől a bőrig
Számos tényező okozhatja a bélszövet jelzését a bőrünkön keresztül. A gyomor-bél traktus fő feladata a tápanyagok felszívása az elfogyasztott ételből, kivonva azokat az anyagokat, amelyekre a szervezetnek szüksége van a növekedéshez, a gyógyuláshoz és a napi funkciókhoz. A mai világban számos olyan tényezőnek vagyunk kitéve, amelyek befolyásolhatják bélünk tápanyagfelvevő képességét, miközben mozgalmas életünk, valamint a kész, csomagolt és egészségtelen ételek szaporodása gyakran kiegyensúlyozatlan étrendhez vezet, amely nem tudja a testét biztosítani. valóban szüksége van rá. E két tényező kombinációja olyan helyzetbe hozhatja a testét, ahol elsőbbséget kell élveznie, hogy mely szervek fogadják őket. Természetesen a főbb szervek, például a szív és az agy kapják az első "adagokat", míg mások, például a haj, a körmök és a bőr, szenvedik a fő csapást, és gyakran szenvednek.