Egészséges életmód Vita Sport Medica; Sportorvosi kabinet

Egészséges életmód

A hosszú életre törekvő ember természetes. De hogyan élhetnénk tovább és nem egy maroknyi pirulával kezdhetnénk a napot, élénkek és energikusak lennénk öregségig? Erről magunknak kell gondoskodnunk, és segítenünk a természet és genetikai tehetségeink megvalósulását. Soha nem késő tenni valamit magunkért. Kezdhetünk apró lépésekkel, de rendszeresen és kitartóan elvégezve messzire vihetnek minket. Mert soha nem jutunk el sehova, ha nem megyünk oda.

Az Egészségügyi Világszervezet szerint az egészség nemcsak a kifejezett betegség hiánya, hanem a teljes testi, szellemi és társadalmi jólét állapota. A köztük lévő egyensúly elérése némi erőfeszítést és kitartást igényel, de a jutalom számukra a teljes hosszú élettartam, állandó panaszok és sok gyógyszer nélkül.

---