Egészséges diéta; a szép bőr útja; Dr. Mandzhukova
Legtöbbünk rendelkezik legalább alapvető ismeretekkel az egészséges és egészséges élelmiszerekről, és ezen a tudatosságon alapszik a választásunk az élelmiszerboltban. Tisztában vagyunk azzal, hogy az úgynevezett ócska étel nem egészséges, és nem biztosítja a testünk táplálásához szükséges anyagokat. Éppen ellenkezőleg - a gyorsételek gyakori használata negatív szerepet játszik testünk egészségében, megterheli a szívet, valamint más fontos belső szerveket - a gyomrot, a hasnyálmirigyet, a májat, a beleket és másokat. A belső szervek működése hatással van a bőrre, és ez az oka annak, hogy a "Mi vagyunk, amit eszünk" közhely egészen igaznak bizonyul.
Akár rendkívül elkötelezettek vagyunk az egészséges életmód mellett, akár rutinszerűen vigyázunk a megjelenésünkre, tudnunk kell, hogy ilyen vagy olyan módon az étrend rendkívül fontos az egészségünk és a megjelenésünk szempontjából. Például a túl zsíros ételek, például a pizza vagy a hamburgerek a faggyúmirigyek aktiválódásához vezetnek, ami pattanáselváltozásokat eredményez; a tejtermékek, valamint egyes gyümölcsök a bőr és a test, valamint az arcunk megfelelő reakcióját irritáló és viszkető elváltozások boríthatják.
Életmódunk javítása érdekében megtudhatjuk, hogy milyen típusú élelmiszerek gyakorolnak jótékony hatást testünkre, valamint melyikük a hibás néhány zavaró bőrbetegség megjelenésében. Ne feledje azonban, hogy egyesek érzékenyebbek bizonyos összetevőkre, és minden egyes szervezet a maga módján dolgozza fel és asszimilálja az ételt.
Negatív hatás:
Kezdjük először a rossz hírekkel. És rosszak, pontosan azért, mert az előnyben részesített ételek némelyike nem gyakorol jó hatást a testre, illetve a bőrünkre. A sült ételek és azok, amelyek nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, nem egészen alkalmasak a megjelenésünkre. A felesleges kalória felhalmozódása és a koleszterinszint növelése mellett a sült krumpli, a fagylalt, a szendvicsek, a csokoládé desszertek hátrányosan befolyásolják egészségünket. Ha konkrétabbak lehetünk - a tejtermékek és a magas glikémiás indexű ételek (például cukor és keményítő) közvetlen hatással vannak és hozzájárulnak a pattanások megjelenéséhez.
Pozitív hatás:
Jó hír, hogy az egészséges ételek listája elég hosszú, mivel ezek jelentős szerepet játszhatnak bőrünk javításában és tonizálásában. A vitaminokban, ásványi anyagokban, zsírsavakban és aminosavakban gazdag ételek különösen jót tesznek a bőr egészségének, és elősegíthetik annak ragyogását és ragyogását. Ez pedig valami, ami sokkal kényelmesebbé tenné bennünket, és befolyásolná önbecsülésünket.