Edző például - Tialoto
A személyi edző nem a csillagok szeszélye, hanem szükségszerűség. Nézze meg, hogyan ellenőrizheti, hogy a tiéd rendben van-e
Reméljük azt is, hogy fitneszoktatója szexi, és további motivációt ad az edzőterembe járáshoz.
De amíg csodálod őt, az edzőteremben dolgozó kollégákat vagy a dolgaidat, miközben a belső combon dolgozol, nem rossz felismerni, hogy a szóban forgó személyi edző elég jó-e.
Ha kiderül, hogy csak a megjelenése miatt választotta, de nem a tulajdonságai miatt, változtassa meg.
Ellenőrizte a belépési szintet?
Az első edzés előtt meg kell kérdeznie Önt a krónikus betegségekről vagy azokról, amelyek egy vagy olyan módon korlátozzák mozgását.
Meg kell beszélnie az életmódját és a kitűzött célokat is.
Néhány gyakorlattal - fekvőtámaszokkal, a folyosón és a hasprésen való járással - "tesztelnie" is kell, hogy képet kapjon a jelenlegi állapotáról.