Edzés előtti kávé - hogyan javítja a koffein az atlétikai teljesítményt
Puls.bg | 2019. május 21. | 0
A koffein tulajdonságait különféle tudósok tanulmányozták az orvostudomány különböző területein. Tulajdonságai olyan helyet találnak, beleértve a sportot is, ahol vélhetően befolyásolja a gyakornokok állóképességét. Úgy gondolják, hogy felhasználható eszközként növeli a hatékonyságot a fizikai készségek széles skálájához.
De míg a legtöbb tanulmány a tiszta koffein, tabletta formájában fogyasztva Valójában a legtöbb ember koffeint kap a kávé, az energiaitalok, beleértve a rágógumikat is.
Kiderült, hogy nem csak a koffein bevitelének formája fontos, hanem az is, hogy a testben található specifikus receptorok mennyire érzékenyek a molekulájára.
A tudósok szerint a koffein befolyásolja az adenozin vegyület szintjét. Feladata az izgalmi jelek elnyomása és a test alvásra való felkészítése. A koffein viszont kötődik receptorok az agyban, felelős az adenozin aktivitásért. Ily módon nem teszi lehetővé az agyra és a test egészére gyakorolt nyomasztó hatásának megvalósulását.