Édesítőszerek az alacsony szénhidráttartalmú keto diéta elkerülése érdekében - Hírek - Hugestone

Bár sok lehetőség van az édesítőszerekre, az alacsony szénhidráttartalmú ketogén étrendet élvezheti, sok más nem ideális.

Íme néhány édesítőszer, amely magas szénhidráttartalmú, növelheti a vércukorszintet és megszakíthatja a ketózist:

Maltodextrin: Ezt a magasan feldolgozott édesítőszert keményítőtartalmú növényekből, például rizsből, kukoricából vagy búzából állítják elő, és ugyanannyi kalóriát és szénhidrátot tartalmaz, mint a szokásos cukor.

Édesem: A kiváló minőségű méz antioxidánsokat és tápanyagokat tartalmaz, így jobb választás, mint a finomított cukor. Azonban még mindig magas a kalóriatartalma és a szénhidráttartalma, és nem biztos, hogy alkalmas keto diétára.

---