Édes szív ”nem szabad kalóriákkal táplálni
A kalória (energia) import korlátozása meghosszabbítja az életet. A legtöbben valószínűleg ismerik ezt a tényt.
A 2-es típusú cukorbetegség a zsírfelesleg - étkezési zsír (telített és transz), testzsír (hasi elhízás), vérzsír (magas koleszterin- és trigliceridtartalom)…
Egy Hollandiában végzett kis tanulmány kimutatta, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend nemcsak a 2-es típusú cukorbetegségben és elhízásban szenvedőknél javítja az anyagcserét, hanem a cukrozott szívük aktivitását is.
A vizsgálatban 12 középkorú cukorbeteg vett részt, akik alacsony kalóriatartalmú étrendet folytattak, és minden nap tornázniuk kellett.
16 hét (négy hónap) után a résztvevők átlagosan körülbelül 8 font súlyt és néhány hüvelykes derék kerületet vesztettek.
Ennek eredményeként a glikált hemoglobin szintje (az elmúlt három hónap átlagos vércukorszint-mutatója) majdnem normalizálódott, és az inzulinérzékenység javult (a diétázóknak már nem volt szükségük külső inzulinkezelésre).
Az inzulinérzékenység tükrözi az izmok azon vágyát (étvágyát), hogy felszívják a glükózt a vérből és felhasználják üzemanyagként. Az ember kezdi érezni az energia (erő) beáramlását, javítja fizikai aktivitását, munkaképességét és hangulatát.
Inzulinrezisztencia esetén az izmok glükózban úsznak, de nem használhatják üzemanyagként. Emiatt nincs elég energiájuk a munkához. Lusták és letargikusak lesznek. Kimerültnek érezzük magunkat, nincs erőnk. A probléma leküzdéséhez vagy fel kell olvasztanunk a testfelesleg egy részét, vagy gyógyszereket kell szednünk (inzulinérzékenységet javító tabletták vagy külső inzulin).