Édes étrend FineLine

Édes diéta?

Szerző: Galina Denzel, a helyreállító mozgalom specialistája
Feladva: 2012.09.26., Kategóriákban: Egészséges táplálkozás

fineline

Megengedhetjük-e magunknak, hogy diétával édesítsük életünket cukorral, és mik az alternatívák?

Sokunk számára a cukros italok és ételek fogyasztása inkább rossz szokás, mint szükségszerűség. Különösen akkor, ha diétázunk, gyakran elgondolkodunk azon, hogy valóban le kellene-e mondanunk a cukorról és át kell-e váltanunk édesítőszerre.?

Tudjuk, hogy édes ízű ételek és italok fogyasztása ösztönzi az étvágyat és üres kalóriákat hoz. Akkor van értelme elkerülni őket, ha célunk a fogyás vagy az állapot fenntartása. A legjobb, ha csak lemondunk az édes ízről, de ha még mindig nagyon nehéz "nem" -et mondanunk a kávéban lévő cukorra vagy az édes turmixolásra munka után, akkor néhány lehetőség nem szabotálja erőfeszítéseinket.