Ebéd iskolai uborka tekercsekhez sonkával és sajttal, kivi és koktélparadicsommal Receptek
A vékonyra szeletelt uborkát héjként használják az alacsony szénhidráttartalmú tekercsekhez. Adjunk hozzá húst, sajtot és zöldségeket, majd tekerjük fel. Tegyen friss gyümölcsöt és zöldséget, és csomagoljon ebédre az iskolába.
- 4 vékony szelet uborka
- 4 vékony szalámidarab
- 4 vékony sonka szelet
- 4 vékony szelet sárga sajt
- 1/3 teáscsésze sárgarépa, apró kockákra vágva
- 1 csésze baba spenót
- 1 kivi félbevágva
- 3 kimagozott olajbogyó
- 5 meggyparadicsom
- 3 db sárga sajt, csillag alakú részre vágva