Durian, ragasztott és kamu kamu - az új szuperélelmiszerek

Szeretünk minden „egészséges” becenevű ételhez csodás és gyógyító tulajdonságokat tulajdonítani. És bár vannak olyan ételek, amelyek a magas tápérték miatt segítenek az egészség javításában, nem szabad megfeledkeznünk más olyan jó szokásokról sem, mint a testmozgás, a stressz elkerülése, a pihenés, az egészséges és kiegyensúlyozott étrend.

Igaz, hogy sok olyan termék van, amelynek tápértéke nagyobb, mint mások, vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag, magas rosttartalmú, alacsony cukortartalmú és zsírtartalmú.

Tipikus példa erre a goji bogyó, a chia, a quinoa és a gyömbér. Az egészséges táplálkozás szerelmesei már próbálnak olyan új, kiváló tulajdonságú ételeket bevezetni, amelyek gyorsan felhívják a figyelmet a közösségi hálózatokra, például az Instagramra. Habár nem nőnek a mi szélességi fokunkon, érdemes róluk tájékozódni.

9 a legfurcsább trópusi gyümölcs

Durian

A durian főként Délkelet-Ázsiában található trópusi fák nemzetsége, amely olyan országokban található meg, mint Thaiföld, Malajzia vagy Indonézia. A gyümölcs magas tápértéke jellemzi, főleg vitaminokban (B1, B2, B3, B5, B6 és C), ásványi anyagokban (vas, magnézium, kálium és réz), rostokban és esszenciális zsírokban, például Omega 3 és 6 gazdag.

---