Ducan kalóriamentes étrendje
Fogyjon, ha rengeteg van körülötted finomságok ez csak hősiesség. Mi nők, tudjuk, hogy a diéta kapcsán nem sokat viselkedünk, mint a hősök. Miért ne együnk, amikor annyit ehetünk, amennyit csak akarunk? Tudjuk, hogy még egyszer hallasz ilyesmit, de a Dukan fehérjetartalmával kapcsolatban sok pozitív véleményt és élettörténetet találtunk. Ezért megosztjuk veletek.
Szükségesnek tartjuk először bemutatni a megbecsült embert, akinek köszönhetően nők százai találták meg diétájukat. Pierre Ducan táplálkozási szakember több mint 30 éve, és napjainkban a diéták legolvasottabb szerzője Franciaországban. 19 könyvet írt, amelyekből több mint 2,5 millió példányt adott el, köztük "Nem tudom, hogyan lehet fogyni”(A könyv, amelyben fehérje étrendjének filozófiáját és módszereit ismerteti). Ez a táplálkozás területén végzett 30 éves megfigyelésének és kutatásának eredménye.
Számodra úgy tűnhet, hogy ez az ember évszázadokra visszavezet minket, mert az étrendben megengedett ételek nagy részét primitív emberek ették: zöldségek és fehérjében gazdag ételek. Ételek megengedettek ebből összesen 100 - 72 állati eredetű, a fennmaradó 28 pedig növényi eredetű. Hm, persze, igen, tudom ezt, miért őskori, primitív barlanglakóként ismert.?
A Dukan étrendjének számos fő előnye van:
- Egyél annyit a megengedett ételekből, amennyit csak akar
- A fogyás tartós
- Ne számolja a kalóriákat
- Fokozatosan fogysz
- Nincs jo-jo effektus