Dr. Sotir Marchev, a Bolgár Kardiológiai Intézet ügyvezető igazgatója:
"Először meg kell védenünk egészségünket, nem szabad elveszítenünk, el kell mennünk és utána kell néznünk."
Dr. Sotir Marchev docens 1961-ben született Blagoevgradban. Szakterülete a bécsi echokardiográfia, invazív kardiológia és elektrofiziológia a japán Oszakai Egyetemi Kórházban. 2008-ban diplomát szerzett üzleti igazgatásról és egészségügyről. Nyilvántartja Bulgária első orvosi weboldalát. A SBALK - Pleven ügyvezető igazgatója.
- Marchev docens, Bulgária valóban az első helyek a világon a szív- és érrendszeri megbetegedések terén, és ennek mi az oka?
- Igen, valóban az, és sok oka van. Először is, olyan társadalom vagyunk, amely a kapitalista életmódba lépett anélkül, hogy az emberek hozzá igazodtak volna. Sokan úgy gondolták, hogy életünk egyetlen célja a pénzszerzés, és az üzleti életnek szentelték magukat, megfeledkezve arról, hogy az egészség fontosabb. Ez nem ritka a társadalmunkban.
NÉPEK, AKIK AZ ÉLET ELSŐ FÉLÉBEN EGÉSZSÉGÜT ADNAK EGY SOK PÉNZT, és A MÁSODIK FÉLBEN UTÁN PÉNZT VESZEK
- Hogyan befolyásolja az élelmiszer-faktor a szívbetegségeket?
- Van egy vicc, amely így hangzik: "A japánok kevesebb zsírt esznek és kevesebb infarktust kapnak, mint a bolgárok. A franciák sok zsírt fogyasztanak, de ritkábban szenvednek szívrohammal, mint a bolgárok. A japánok nagyon ritkán isznak vörösbort, ritkábban kapnak szívrohamot a bolgárok. Az olaszok sok vörösbort isznak, és továbbra is ritkán kapnak szívrohamot a bolgárok. A németek sok sört isznak, zsíros kolbászt fogyasztanak, és szintén ritkábban szenvednek szívrohammal, mint a bolgárok. A lényeg: egyél és igyál, amit csak akarsz. A bolgár valóság az, ami megöl. ” Országunkban meglehetősen általános az egészségtelen táplálkozás, de ez nem jelenti azt, hogy ez a szív- és érrendszeri betegségek legfontosabb oka. Amit hirdetek, az az egészséges életmód. Először meg kell védenünk egészségünket, és nem kell keresnünk, amikor elveszítjük. Mit tegyen ez ellen? Buddha azt mondta, hogy a helyes út a középső, az, amely egyformán távol áll a két szélsőségtől. És ez érvényes az egészséges életmódra is. Az egészséghez vezető út önmagad megismeréséhez vezet. Először is elképzelnünk kell, hogy mennyit nyomunk és mennyinek kell lennünk. A képlet a magasság centiméterben mínusz 100. Azok a fiatalok, egészségesek, fizikailag aktívak és ebben a tartományban élnek a legtovább.
A TÚLSÚLYOZÓ emberek általában kevesebbet élnek, mint azok, akik rendkívül alacsony tömeggel rendelkeznek
A súlyos szívelégtelenségben szenvedő szívbetegek azonban fogynak. Tehát velük, ha két emberünk van, gyengébbek és kövérebbek, a második tovább él. Mert ez azt jelenti, hogy a gyenge férfinak olyan súlyos betegsége van, hogy megette a súlyát. Ez vonatkozik a 60 év feletti emberekre is, mert a korral is fogynak. Az enyhe túlsúlyos felnőttek addig élnek, amíg normál testsúlyúak.
- És mi lesz a magas vérnyomással, amelytől sok bolgár szenved?
- Tudnia kell a vérnyomását, és ha magas, akkor kezelnie kell. A norma itt 140/90. Csak akkor, ha sok kockázati tényezője van: szeretteinek szívrohama miatt haltak meg, túlsúlyosak, dohányoznak és nem tudják abbahagyni a dohányzást, csak akkor törekedjenek a 120/80-ra. Nem azt mondom, hogy eléred. De ha nincs meg ezek a tényezők, akkor a 140/90 teljesen kielégít minket.
A vérrel együtt mondanunk kell valamit a pulzusról is. Ez azt jelenti, hogy a szív hányszor dobog percenként. Egy személy normális pulzusa nyugalmi állapotban 50-100 ütés/perc. 50 alatt lassú és 100 felett gyors. Ha a pulzusod a normál érték alatt vagy alatt van, ez nem azt jelenti, hogy beteg vagy, de jó orvoshoz fordulni. Általában, ha a pulzus lassú, a vér felső határa emelkedik, az alsó pedig csökken. A fontos kérdés az, hogy ki érheti biztonságosan a pulzust a fizikai megterhelés során. A képlet itt 200 mínusz a személy életkora. Sok bolgár pulzusszáma meghaladja a 100 ütemet, és ennek fő oka a cigaretta.