Dr. Rositsa Popova Terhesség alatt egy nőnek kétszeres szüksége van a mikroelemekre!
Puls.bg | 2015. május 8. | 1
Forrás: Személyes archívum
Azt javaslom, hogy a szoptatás után a nő végezzen teszteket az egészségének ellenőrzésére. Gyakran mind a terhes, mind a szoptató anyák vérszegénységben szenvednek. Amikor leesik Vas, a hemoglobin csökken, ill.
Terhesség alatt a magzat növekedéséhez fehérjére van szükség, amely inkább a szöveteinek szintézisére összpontosít, és kevesebb marad az anyának. Ugyanez vonatkozik a vas és más nélkülözhetetlen mikroelemek szintjének fenntartására. Tehát még a szülés előtt megjelenhetnek a nők hiányos állapotok, különösen, ha a terhesség alatt nem evett megfelelően.
Ezek a hiányosságok nem nyilvánulhatnak meg klinikailag a magzat kopása, majd ezt követően a szoptatás alatt vagy még később.
Ha egy nő feketedésre panaszkodik, akkor annak oka valószínűleg az alacsony hemoglobin és vérszegénység. A karokban és a lábakban görcsök figyelhetők meg, ami az alacsony szint jele magnézium, és egy terhes nő igényei nagyobbak, mint egy nem terhes nő igényei. A terhesség alatt jelentkező hiányos állapotok nagy valószínűsége miatt nagyon fontos, hogy a nő a szülés után is kiegyensúlyozott, megfelelő és egészséges táplálkozást folytasson, mert akkor kétszeres szüksége van a mikroelemekre, különösen, ha szoptat.
Hadd mutassam ki a különbséget: terhes vagy szoptató anyáknak kettős szükségük van a mikroelemekre, nem energiából, ami azt jelenti, hogy a diéta ne legyen kétszer annyi! Ezeknek az ásványi anyagoknak - kalciumnak, magnéziumnak, foszfornak stb. - megnövekedett igénye terhesség alatt egy nőnek törekednie kell arra, hogy az étrendjét fedezze. A határértékek alá vagy alá csökkenése azt jelzi, hogy a táplálkozás nem kompenzálta ezeket az igényeket, és hiányos állapotok léphetnek fel, amelyek befolyásolják az anya általános egészségi állapotát.