Dr. Pierre Ducan étrendje
Dr. Pierre Ducan étrendje. A fogyás pszichológiája
- betűméret csökkentése betűméret betűméret növelése
- Nyomtatás
- Videó
- Képgaléria
Amire a kövér embernek szüksége van?
Az elhízott ember úgy dönt, hogy lefogy, mit akar egy terapeutától vagy egy módszertől, az az, hogy nem kell viselnie minden élőlényre kiszabott büntetést, aki tudatosan szembeszáll a túlélésével. Amit egy ilyen ember keres, az valaki más akarata, egy vezető, aki pontos utasításokat adhat neki, mert számára a leggyűlöletesebb és a leglehetetlenebb dolog az, hogy meghatározza nélkülözése napját, idejét és eszközeit.
Mi a kövér ember gyengesége?
Mindenféle kövér férfit és kövér nőt ismertem, különböző társadalmi háttérrel - hétköznapi embereket, sztárokat, magas rangú tisztviselőket, bankárokat és politikusokat, intelligens, ragyogó, híres embereket. Mindannyian velem szemben ültek, és meglepően gyengének mondták magukat az ételek tekintetében, amelyeket kapzsi gyermekekként fogyasztottak el, méghozzá közvetlenül. Miért? Mivel a legtöbben a kora gyermekkorban titokban kidolgozták az ételhez való könnyű menekülés taktikáját, amelynek révén csökkentették feszültségüket, kompenzálták az átélt elégedetlenséget vagy stresszt.
Harminc éves gyakorlatom során szemtanúja voltam mindenféle diéta hírnevének és bukásának. Az ötvenes évek eleje óta kétszáz tízet számláltam! Némelyikről könyveket írtak, amelyek bestsellerekké váltak, millió példányban jelentek meg, például Atkins, Scarsdale, Montignac, Waite, Watchers étrendjeiről. .
Ezeknek a diétáknak és hihetetlen sikereiknek az elemzése, az elhízott emberekkel folytatott mindennapi kommunikációm, amelynek során láttam, mennyire határozottak életük egy pontján, és milyen gyorsan elbátortalanodnak gyors és arányos eredmények hiányában., meggyőzött arról, hogy: egy kövér embernek, aki fogyni akar, olyan étrendre van szüksége, amely elég gyorsan meghozza gyümölcsét, hogy erősítse és fenntartsa motivációját; pontos, külső mentor által kitűzött és szakaszokban elért célokról is beszámolni kell, és amelyek eredményeit össze kell hasonlítani a vártkal. A múlt égboltján felvillanó csodálatos diéták többségének ez volt a kezdeti hatása, és az ígért eredményeket hozta, de sajnos a könyv elolvasása és az ajánlások betartása után a kövér ember ismét egyedül maradt kísértéseivel. És mivel ugyanazoknak az okoknak ugyanazok a következményei vannak, minden elölről kezdődött. Bármennyire is eredetiek és ötletesek voltak ezek a diéták, a cél elérése után furcsán hatástalannak bizonyultak, ajánlásaikhoz csak a józan ész és a mértékletesség örök tanácsait tették hozzá, amelyeket az egykori elhízott ember soha nem tudott követni.