Dr. Paavo Airola TÁPLÁLKOZÁS az egyetlen fontos tényező, amely rombolja az emberi egészséget; gyönyörű
Paavo Airola finn orvos és Victor Poshe francia orvos egészséges táplálkozásra vonatkozó ajánlásai, amelyeket Lydia Kovacheva oszt meg az "Éhség - barát és gyógyszer" című könyvében
Paavo Airola finn orvos, aki az utóbbi években különösen népszerűvé vált "Zavarban vagy?" Című művével, amely szerint a táplálkozás az egyetlen fontos tényező, amely rombolja az emberi egészséget. Természetesen vannak mások: dohányzás, ivás, súlyos érzelmi stressz, alváshiány, mozgás stb. De egyiküknek sem lehet olyan gyors és pusztító hatása az egészségre, mint a helytelen táplálkozás. " Logikus következtetni arra, hogy a megfelelő vagy javított táplálkozás lenne a legfontosabb tényező a betegségek megelőzésében vagy a romló egészség helyreállításában. "
Elismert táplálkozási szakember, a biológiai orvostudomány számos munkájának szerzője, számos nemzetközi díj nyertese, Dr. Paavo Airola a makrobiotikával is foglalkozott - ez a tudomány arra tanít, hogy megtanuljuk a hosszabb élet művészetét. És ebben a művészetben elsősorban a táplálkozás fő tényezőjeként.
Íme az egészséges táplálkozásra vonatkozó ajánlásai, amelyek az általa kidolgozott makrobiotikus étrendet tartalmazzák:
- Az élelmiszerek nagy részének friss gyümölcsökből és zöldségekből kell állnia, lehetőleg szerves műtrágyával termesztve. A lehető legkülönfélébbeknek kell lenniük.
- az élelmiszerek hőkezelését akkor kell igénybe venni, amikor nehéz megrágni őket (régi bab, lencse, sütőtök, burgonya stb.). Az ételek legalább 75% -ának nyersnek kell lennie, mivel a gyümölcsök és zöldségek átitatódnak a napenergiában és teljes összetételükben klorofillt, enzimeket és vitaminokat tartalmaznak. Mindenkinek egészséget jelentenek.