Dr. Oz ezt a gyógyító étrendet ajánlja a steatosis kezelésére
Dr. Oz-nak nincs szüksége bemutatásra. Az egészséges táplálkozás rajongói a tévéképernyőről ismerik
Azok pedig, akiket jobban érdekel Dr. Oz gyógyítási módszerei, elolvasták a könyvpiacunkon fellelhető néhány könyv közül legalább egyet.
Ma néhány kötelező szabályt kínálunk Önnek, amelyeknek a betegei steatosis meg kell felelnie. Dr. Oz szabályai nem csak azoknak az embereknek segítenek, akiknek zsírmájuk van. A steatosis mellett használhatja őket, ha fogyni akar. Olyan emberekre is alkalmazhatók, akiknek problémái vannak az emésztőrendszerrel, például puffadással.
Dr. Oz szabályai a steatosisra, a fogyásra és a test teljes felfrissítésére
1. Kisebb adagok
Megszabadulni a nagy tányéroktól, kisebb adag ételeket főzni. Alkalmazza a "fél" szabályt. Ez azt jelenti, hogy megeszed a tányérod felét.
2. A majonéz nem létezik
Ezt a terméket teljesen ki kell zárni a steatosisos betegek étrendjéből. Kalóriatartalma magas és nehezen emészthető. A salátákat leginkább olívaolajjal ízesíthetjük. És ha nem tudja teljesen lemondani a majonézről, akkor legalább hígítsa zsírmentes joghurttal 50:50 arányban.
3. Hígítsa az italokat
Ha kedveli a friss tejet, és nem tud lemondani róla, tegyen egy vagy két nagy jégdarabot a pohárba, vagy néhány kisebbet. Ez egyszerre hígítja az italt, és kevesebb lesz a pohár tartalma. Ez a szabály csak a magasabb kalóriatartalmú italokra vonatkozik.