Dr. Oz étrendje - 24 órás hírek Bulgáriából és a világról

Feladva 2017. május 19-én

Dr. Oz nemrégiben bemutatta egyik új fogyókúrás módszerét. Ez az étrend az anyagcsere felgyorsításának módszereivel segíthet egy hónap alatt 8 kg lefogyásában.

Az étrend nem határozza meg szigorúan a fogyasztást, és nincsenek tiltások. A diéta célja, hogy néhány egyszerű lépésben javítsa az egészséges életmódról alkotott általános elképzeléseit.

Anyagcsere és fogyás

Dr. Oz emlékeztet arra, hogy a lassú anyagcsere a sok egészségi állapot fő oka, és az elhízás is ezek közé tartozik. Ezért megfelelő megközelítésre van szükség a tápanyagok anyagcseréjének és felszívódásának felgyorsításához. Íme a lassú anyagcsere:

-puffadás
-hirtelen hangulatváltozások
-rossz alvás
-kiszáradás
-fáradtság
-emésztési problémák
-elhízottság
-fájdalom az egész testben
-alacsony libidó

A fehérje a máj segítségére van

A máj olyan szűrő, amely nemcsak az ételt, hanem minden mást is tisztít, beleértve a hormonokat is. Ha a korrekciós módon nem működik, akkor a várt eredmény a rossz hangulat, a zsír felhalmozódása, a fáradtság. Bizonyított, hogy a minőségi fehérje fogyasztása elősegítheti a máj működését. Ezért több tojást, sovány húst, köntösöt, hüvelyeseket, fehérjeport, természetes tejet és tejtermékeket kell enned.

---