Dr. Nedelya Shtonova azt tanácsolja, tegye ezt, és 2 hét múlva nem fogja tudni felismerni a testét -
Először az egészség, másodsorban a szépség - Dr. Nedelya Shtonova így rangsorolja az emberi test számára fontos dolgokat, amikor a jól karbantartott testekről és a tökéletes fogyásról van szó.
Mert szerinte a fogyás szó elsősorban nem az ellenkező nem iránti vonzót jelenti, bizonyos mértékek és arányok révén, hanem egészséget testünk számára és a teljes életet.
Dr. Nedelya Shtonova megmutatta az ideális fogyást, előnyökkel az egész test számára.
Ebben a témában újabb tanácsot ad arról, hogyan garantálhatjuk jobbá az életünket azáltal, hogy egyszerre legyőzzük a "lehetetlen" fogyást és helyreállítjuk önmagunk frissességét és energiáját.
Az orvos rámutat a világ legnagyobb gyakorlatára, amelyet "deszkának" neveznek, de jobban csak deszkaként ismerik.
A szóban forgó deszka valójában nem pontos gyakorlat, mert annak végrehajtása közben nem mozogunk, hanem szilárdan állunk egy helyzetben. Ami mindenki számára könnyű, mindaddig, amíg megpróbálják és vágyakoznak.