Dr. Nadezhda Rimpova A D-vitamin-hiány növeli a gyermekek fertőzésének kockázatát
2018. augusztus 24.
Elég, ha hetente 3-szor 5-15 percig sütjük a lábakat és a kezeket
Mindenki ismeri a D-vitamin előnyeit, fontosságát és szükségességét. Általában a kalcium felszívódásának funkciójával társul a szervezetben, ami hozzájárul a csontok erősségéhez. Az utóbbi években azonban egyre több kutatás bizonyította kapcsolatát olyan súlyosabb betegségekkel, mint a rák, a cukorbetegség, a szívelégtelenség, az autoimmun betegségek és még az elhízás is.
A jó D-vitamin-állapotú gyermekek kevésbé szenvednek influenzában, megfázásban és más légúti vírusos és bakteriális fertőzésekben.
Ennek oka, hogy hormonként működik, amely több mint 200 gén aktivitását szabályozza, és a receptorai szinte minden szövetben és szervben megtalálhatók - agyban, erekben, tüdőben stb.
Egy bolgár csoport jelenleg vizsgálja a D-vitamin-hiány és a gyermekek tüdőgyulladásának és egyéb légzőszervi megbetegedéseinek összefüggését.
"Szeretnénk ellenőrizni, hogy az optimális D-vitamin státusszal rendelkező gyermekek kevésbé szenvednek-e tüdőgyulladásban. Tudjuk, hogy a D-vitamin az egyik olyan tényező, amely pozitívan befolyásolja az immunrendszert.", magyarázza Dr. Nadezhda Rimpova, a "Prof. Ivan Mitev" szakosodott gyermekkórház Pulmonológiai és Intenzív Terápiás Klinikájának gyermekorvosa.
A vitamin és a légzőszervi megbetegedésekre gyakorolt hatása közötti kapcsolatot évek óta tanulmányozzák. A D-vitamin receptorok megtalálhatók az immunsejtekben - monocitákban és makrofágokban, a fertőző ágensekkel - vírusokkal, baktériumokkal és gombákkal szemben.
"A légúti nyálkahártyában az immunsejteket fertőzésellenes fehérjék termelésére irányítja, és ebben az értelemben segít a légzőszervi fertőzések leküzdésében. Gyermekkorban ezek a leggyakoribb betegségek, ezért egyre jobban érdekel bennünket annak hatása az egyre növekvő adatokra mutatják, hogy elegendő D-vitamin-szint mellett a kisgyermekek kevésbé szenvednek influenzában, hörghurutban és tüdőgyulladásban ”- magyarázza Dr. Rimpova.
Eleinte azonban a tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a D-vitamin szintje nem elegendő a gyermekek körében. Ez kevesebb, mint 75 nmol/l-t jelent, így például a nyári tengeri nyaralásról való visszatérés után is ugyanaz marad, és még ennél is többet kellett volna felhalmoznia - mondja a gyermekorvos.
Az elmúlt évek különböző tanulmányai azt mutatják, hogy a világon meglepően sok embernek hiányzik a D-vitamin. Ez vonatkozik Bulgáriára is.
"Ennek egyik oka, hogy nem tesszük ki magunkat a napnak. A gyerekek is inkább otthon maradnak. Egy másik ok az, hogy például a nagy városi városokban, például Szófiában a piszkos levegő is gátolja a vitamin felszívódását. D. ", mondja a gyermekorvos.
A legtöbb D-vitamin szintetizálódik a bőrünkben, ha napfénynek vagyunk kitéve. A szükséges mennyiség 90% -át biztosítja, amelyhez 75 nmol/l-től felfelé veszik. 50 nmol/l alatt hiány, 50-75 nmol/l hiány, 75 nmol/l felett pedig elegendő szint, előnyösen 100 és 110 nmol/l között van. Ezenkívül, ha a vitamin felhalmozódik a bőrben, 2-3-szor hosszabb ideig tart, mint például a tabletták formájában.