Dr. Montignac diétás fogyása

A Montignac fogyókúrás étrendet az azt létrehozó francia orvosról nevezik el. A külön étkezés elvén alapszik.

diétás

A Montignac fogyókúra jellemzői:

Az étrendben kevés a szénhidrát.
A legtöbb kalória fehérjéből származik.
Mérsékelt zsírbevitel.

Ha nem fogyaszt sok szénhidrátot, a testnek energiát kell nyernie egy másik anyagból. Ha nincs több glükóz, akkor a testzsíron keresztül termelni kezdi. Így fogyni kezd. Ezen az elven alapulnak a leghíresebb, de a legvitatottabb étrendek is, mint például Dr. Atkins, South Beach stb.