Dr. Lyudmila Emilova az év 40 napján csak gyümölcsön maradok

    hírek
    • Bulgária
    • Világ
    • Üzleti
    • Oktatás
    • Tudomány és technológia
    • Modern optimizmus
    • Bulgária kiváló hallgatói
    Vélemények
    • Elemzések
    • Interjúk
    • Szavazások
    • Animáció Rajzfilm
    • Személyes
    SPORT
    • Futball
    • Röplabda
    • Kosárlabda
    • Tenisz
    • Sportmegjegyzések
    • TREND autó
  • Regionális könyvtár
    • Az időjárás
    • Horoszkóp
    • tévéműsor
    • Gasztroguru
    • Ajánlatok és szolgáltatások
    • Ideális otthon
    Ébredés
    • Felemelkedése és bukása
    • Igazság vagy hazugság
    • Kultúra
    • Poszter
    • Nevetés
    • Stílus
    • Út
    • Hírek egy fotón
    • Inspirátorok 2020
    • Ciela javasolja
    Egészség
    • Mondja el az orvosnak
    • Életerő
    • Club 100

- Dr. Emilova, évek óta alkalmazza gyümölcsének, teájának és mézének elfogyasztásának módszerét a betegeinél, de az olvasók megkérdezik, hogy maga is éhezik-e.?

gyümölcsön

- Természetesen. 20 évig mindig 20 nap meggyet készítek, ősszel - 15 vagy 20 nap gyümölcsöt, amelyet ebben a szezonban a saját kertünkben szedhetünk.

- És ha például beteg, elkapja az influenza?

- Nemcsak hogy nem betegszem meg, hanem energikusabbnak érzem magam, mint 20 évvel ezelőtt, amikor teljesen megváltoztattam az életmódomat. Elsősorban nyers gyümölcsöket, zöldségeket, dióféléket, magokat kezdtem el fogyasztani, szigorúan korlátoztam az állati táplálékot. Miután elkezdtem valódi gyümölcsterápiát végezni, az akkori egészségügyi problémáim megoldódtak, és minden kutatás megmutatta.

- Ha most kinyitjuk a családi hűtőszekrényt, mit találunk?

- Természetes, többnyire növényi ételeket fogyasztunk. Állatokkal - nagyon ritkán, és saját termelésből. Fagyasztónkban a kertünkből származó fagyasztott termékek találhatók - borsó, zöldbab, dokkoló, frissen facsart paradicsomlé üvegedényekben, sült paprika és cambi, de egyéb zöldségek is.

- Követi a hagyományokat, például az ünnepekre mit főz?

- Mindig vannak gyümölcsök és zöldségek otthon, imádjuk a borsót, babot, lencsét, diót, magot, csírát, a nemzeti konyhára jellemző dolgokat. Kivétel a hús és a tejtermékek - karácsonyra pulykát főzök, húsvétra - főtt tojás friss fokhagymával, Szent György napjára - bárány. Só nélküli szezonális zöldségekből álló "medencés" salátát kell tartalmazniuk, amelyet csak citrommal és olívaolajjal ízesítenek. Ezekben a napokban gyermekekkel, unokákkal, párkeresőkkel és közeli rokonokkal gyűlünk össze. A jó hangulat nemcsak a zsúfolt asztalból származik, hanem abból is, hogy örülünk, hogy együtt lehetünk.

- Minden nagymama edényének kultikus státusza van, mit akarnak főzni nekik az unokái?

- Szeretik a sült burgonyát, de először mindig nyers zöldséget esznek, még a zöldhagymát és a fokhagymát is szeretik. A burgonya Smolyanból származik, csak vízzel, egy csipet sóval és vajjal sütötték Minka nagymama tehenét, aki kedvére gondozza az állatait a Smolyan-tavak közelében.

- Mert sütemények és cupcakes nem mer gondolkodni, de más desszertek?

- Abban az évszakban, amikor a kecskéket és juhokat fejik, tejet veszek a szomszédoktól, és bulgurral készítem a legkisebbeknek. Külön délutáni reggeliként adom nekik. Egy másik desszert - Lyulyu nagymama csemege, amint unokáim elmondják, a frissen expresszált tej tiszta lactobacillus bulgaricus élesztővel fermentálva.

- Rendszeresen válaszoljon az újság olvasóinak az egészséges ételekről és az étrendről, adjon nekik egy univerzális receptet a boldogságért - mit kell követni, hogy ne betegedjünk meg, ne hízzunk és ne öregedjünk idő előtt?

- Általában a túlevés az érzelmi üresség kitöltésének módja az életben, de ez nem oldja meg a problémákat, hanem csak növeli azokat. Javaslom mindenkinek, hogy mérsékelten fogyasszon ételt, és töltsön napi legalább egy órát sétával, táncolással, kallanetikával, sportolással, paneurhythmy-val vagy bármilyen fizikai tevékenységgel, amit szeret. Azt tanácsolom minden olvasónak, hogy az étel kb. 80 százalékát nyersen tartsa, és az állati ételeket étkezésenként hetente egyszer korlátozza, felváltva a húst, halat, tojást, tejet és tejtermékeket.

Azok számára, akik nem aktívan foglalkoznak sporttal vagy fizikai munkával, elegendő egy szelet teljes kiőrlésű kenyér sovány étkezéssel ebédnél és vacsoránál.
A fehér cukrot teljesen ki kell zárni - a gyümölcsök és a friss gyümölcs ideális megjelenést és elegendő szénhidrátmennyiséget biztosít, a rost pedig segít a székrekedés ellen. Ennek a problémának az alábecsülésével kezdődik a legtöbb betegség, köztük a legrosszabb is. A kezeléshez pedig nem gyógyszerekre van szükség, hanem természetes életre.

Akik pedig kihagyták az interjú első részét az újságban, most elolvashatják

Dr. Lyudmila Emelova:

A böjt még a sclerosis multiplexet is legyőzi

- Dr. Emilova, hogy egy 3 szakterülethez hasonló orvos, mint te, előállt az éhezési kezelés ötletével?

- 48 éves voltam, amikor a súlyos migrén miatt tesztelt több ezer fájdalomcsillapító közül a vesém leállásának kilátása volt. Erre nincs gyógymód. A vizsgálatok kimutatták, hogy nemcsak nekik, hanem a májnak is súlyos károsodása van. Nyilvánvaló volt, hogy hemodialízisre megyek. És a fejfájás még mindig szörnyű volt, és már naponta lenyeltem egy csomag gyógyszert. Kétségbeesett voltam, a gyermekeim tanultak, és árva maradt a kilátás. Nem tudtam megállni, és a fájdalomcsillapító, akinek migrénje volt, tudja, mi a fene ez. Még a diagnózis felállítása előtt felmerült a gyanú, hogy agyrákról van szó, ilyen volt a fájdalom. 1992-ben elolvastam Lydia Kovacheva kezelő- és táplálkozási rendszeréről szóló könyvét, és arra gondoltam, hogy talán van esélyem. 10 nap után találkoztunk. Mindent elmondtam magamnak, ő pedig elmagyarázta nekem, hogy ha székrekedésem van, és meg van győződve arról, hogy az, akkor a migrén oka egyértelmű. Nem mondtam ki hangosan, de arra gondoltam: a királyok betegsége gyötör,