Dr. Gaydurkov A gyomor reggeli kaparása nem éhség

Dr. Georgi Gaydurkov: A biológiai óránkra való ébredés utáni idő a megtisztulás időszaka. A nemzetek tapasztalatai nagyon specifikusak: soha nem esznek azonnal ébredés után. Egyszerűen azért, mert dolgozni kellett, és a teli gyomor összeegyeztethetetlen a munkával. Mindenki hallotta a "Teljes gyomor - üres fej" kifejezést. Korábban és nálunk az emberek nem reggeliztek azonnal felkelés után - először etették az állatokat, a kertben vagy a mezőn dolgoztak, és csak utána. Ez általában háromszor még több órányi éhezést okoz az első harapás előtt.

Testünk természetes biológiai ritmusa a reggeli munkához vagy a sporthoz igazodik, nem az ételhez vagy az emésztéshez. Legalábbis nem az első órák után, közvetlenül az ébredés után. Könnyen megtudjuk, hogy egy ideig gyakoroljuk-e ezt a módot. Önbizalmunk és munkaképességünk összetéveszthetetlenül megmutatja a helyes választ - mondja Dr. Georgi Gaydurkov táplálkozási szakember.

Szerinte az ételek emésztésétől és asszimilációjától az esti vagy az előző naptól elválasztott és megmaradt anyagok megvárják, amíg elszakadnak az idejük a testtől, és ez fizikai aktivitással történik. "Összehúzódással az izmok, mint a szivattyúk, a sejtekből és a sejtek közötti terekből a méreganyagokat a vérbe juttatják. Ha a méreganyagok eltávolításának ez a folyamata nem történik meg, és inkább egy új adag ételt veszünk be, akkor a toxinokat nem lehet hatékonyan kiutasítani."

---