Dr. Evelina Ivanova Az egyes falatok öröme 20 perccel a Gramophone elfogyasztása után jelentkezik - hírek

Bővebben a témáról

Dr. Evelina Ivanova, táplálkozási szakember: Minden 8. bolgár túlfogyaszt stressz alatt

Fogyókúra csomag Dr. Evelina Ivanova féláron Burgaszban

A túlsúlyos emberek többsége az étrendről az étrendre ugrik és mindenféle diétás tablettát vásárol. Továbbá az egyik diétáról a másikra ugrás a legrosszabb, amit az ember tehet anyagcseréjéért. Hogyan harcolhatunk a túlsúly ellen? A válaszokat Dr. Evelina Ivanova burgasi táplálkozási szakember adja.

falatok

Az ember étrendjét változatos módon, napi 5-6 alkalommal, kis adagokban kell elvégezni. A szakember szerint az egészséges életmód másik fontos szabálya az étel jól rágása.

"Nem szabad elterelni a figyelmét a beszélgetésekről vagy a tévézésről, mert ez elmulasztja a jóllakottság pillanatát. 20 perccel az étkezés kezdete után, minden falatot élvezve. Ez nemcsak az adagokat csökkenti, hanem javítja az ételek felszívódását és az anyagcsere-folyamatokat "- mondta a prominens szakember.