Dr. Emilova tanácsa a karcsú derékért ősszel
Egyél szőlőt, almát és körtét - javasolja az orvos
Dr. Lyudmila Emilova orvos, a belgyógyászat, a kardiológia, a reumatológia és az egészségügy menedzsmentje, de híres az éhomi böjtjeiről. 77 éves, de évtizedekig zsebre teszi a fiatalabbakat - látomásként, hangnemként és szellemként egyaránt.
Ha látja, akkor nem fogja elhinni, hogy negyed évszázaddal ezelőtt ez egy csomó betegség "élő enciklopédiája" volt - migrén, krónikus gyomorhurut és vastagbélgyulladás, máj steatosis, vérszegénység, az epehólyag atóniája. A sors azonban találkozott vele a híres bolgár természetgyógyásszal, Lidia Kovachevával, akitől az orvos megismerte a lágyított gyógyító éhezés csodáit gyümölcsökkel és mézes teával. A rendszert többször alkalmazva magán és megváltoztatva étrendjét, Dr. Emilovának egy év alatt sikerült meggyógyítania minden betegségét. A jó eredménytől lenyűgözve az orvos úgy döntött, hogy a betegeknek ugyanazon rendszer segítségével segít megszabadulni problémáiktól. A táplálkozási szakember egyik aranyszabálya a jó egészség és a jó alak érdekében az, hogy csak szezonális gyümölcsöket és zöldségeket fogyasszon.
"Az ősz nagyon alkalmas évszak a gyümölcsgyógyító étrendhez. Ez a napsütésben termesztett különféle gyümölcsök rendkívül nagy mennyiségű, enzimekkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel, antioxidánsokkal és mindenféle hasznos rákellenes anyaggal telített, valamint a szervezet védelmi funkcióinak növelése miatt lehetséges. Ezen egészséges ételek fogyasztása erősíti az immunrendszert, és ellenállóbbá tesz bennünket minden külső tényezővel szemben, ami befolyásolja a megjelenésünket.