Dr. Emilova böjtöt cseresznyére és minden másra osztják - Megosztva az egészségért
Boldog Enyovden ünnepet, Dr. Emilova!
Különösen nagyra értékeli a gyógynövényeket és mindent a természetben körülöttünk. Cseresznye szezonban vagyunk - amit fontos tudni róluk, és miért fontos, hogy ne hagyjuk ki őket?
Mindig két típusra osztom a betegek és önmagam böjtjeit - cseresznye éhezés és az összes többi.
- játék
- szünet
- álljon meg
- néma
- némítás feloldása
- max hangerő
Mit ad nekünk a meggy?
A meggy kalória szempontjából az egyik tápanyagban leggazdagabb gyümölcs. 100 éves korukban csak 63 kalóriát tartalmaznak, kiváló kombinációban sok antioxidánssal, főként antocianinok, karotinok sőt még kvercetin.
Quercetin ismert erős gyulladáscsökkentő hatásáról, enyhíti az ízületi fájdalmakat, valamint a szembetegségekben kifejtett hatásáról. A Michigani Egyetem csapata által végzett tanulmány szerint a cseresznye bevitele gyakorlatilag összehasonlítható aszpirin vagy más nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer szedésével. Ebben az esetben jó minél több meggyet enni, amikor frissek a piacon vagy a kertben - a mieink vagy a barátaink
A cseresznye színe számít?
Úgy gondolják, hogy minél színesebb a gyümölcs, annál több tápanyag van. Ezért a legsötétebb vöröseket a cseresznyeig tartják a leghasznosabbnak, és ezeket előnyben kell részesítenünk
A cseresznye megőrzi a bőr és a haj egészséges megjelenését, köszönhetően a rézvegyületeknek, valamint a magas C vitamin, kialakulásához hozzájárulva kollagén és elasztin testünkben. Ennek eredménye a szép és erős haj, a ragyogó bőr és az egészséges ízületek. Ezek a csodálatos gyümölcsök lenyűgöző mennyiségű vasat, cinket, mangánt, káliumot, magnéziumot és foszfort tartalmaznak, ami erőteljes immunstimulánssá teszi őket, valamint természetes gyógyszere a vérszegénység ellen.