Dr. Emilova Bob a cukorbetegség ellen, a fokhagyma gyógyítja a rákot - Nőknek
Dr. Lyudmila Emilova a belgyógyászat, a kardiológia és a pevmatológia szakembere. Ő azonban jobban ismert arról, hogy több mint 20 éve dolgozik a természetes orvoslás módszerein, és Lydia Kovacheva tanítványa a gyümölcs kezelésében. Erre a célra létrehoz egy központot, ahol böjtöt alkalmaznak. Maga Dr. Emilova évente kétszer éhezik 20 napig az egészségért.
- Dr. Emilova, írtak rólad és a klinikáról a New York Times-ban, és ez nagy siker. Hogyan keresték meg Önt?
- Igen, Katie Horin író felvette a kapcsolatot a klinikával, de nem tudom, honnan értesült rólunk. Valószínűleg néhány betegünktől származnak - emberek az USA-ból, Japánból, Európa mintegy 20 országából érkeznek, köztük Olaszországból, Németországból, Franciaországból, minden szomszédos országból, Afrikából és az arab világból. Örülök, hogy a módszer sok embernek segített abban, hogy egészséges legyen.
- Jelenleg gyors húsvét van. Ön szerint hasznosak?
- Mondok "igen" a böjtre, amikor a kánon előírja. Rendkívül hasznosak. Nem véletlen, hogy az ókori bolgárok, akik szigorúan alkalmazták őket, a világ leghosszabb életű népe voltak. Nagyon ajánlom mindenkinek, hogy karácsonykor böjtöljön, de ne tegye túlzásba fehér liszttel és fehér cukorral.
- Mit kell enni böjtölni?
- Reggel evés előtt igyon 1-2 csésze vizet citrommal vagy gyógyteával mézzel. Ily módon megtisztul az emésztőrendszer. Körülbelül 10 órakor egy egész gyümölcsöt esznek meg - almát, szőlőt, körtét, birsalmát. Talán egy mandarin vagy egy narancs. Ebédre ne egyél pogácsát és fánkot! Készítsen egy nagy salátát nyers (nem üvegházból!) Zöldségekből. A legjobb fehérrépából vagy alabástromból. Nyers vörös céklát vehet - a fordulóból. Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és nyomja össze a levét. Keverjük össze 1-2 reszelt zöld almával, citrommal, olívaolajjal, dióval és kaporral. Este adhat hozzá egy kis fokhagymát. A salátához egy adag sovány pörköltet adnak. 1-2 szelet pirított teljes kiőrlésű fekete kenyér megengedett.
Vacsorára kötelező egy alabash- vagy guliya-saláta egy nagy levestálban, esetleg csírázott búzával vagy magvakkal. Plusz egy sovány étel.
Napközben ajánlom az ún "Smoothie" - gyümölcsök és zöldségek sűrű keveréke. A saláta leveleket, a spenótot, a petrezselymet, a sült salátát, a zellert és egy gyümölcsöt turmixgépben kevés vízzel összekeverünk. Ez az ital fokozza az immunitást a tavaszi fáradtság ellen! A halat csak pörkölve vagy párolva fogyasztják, kenyér és rizs nélkül.
- A böjt azonban nem ajánlott betegeknek. Indokolt ez?
- Hasznos vitaminok és ásványi anyagok nem találhatók a húsban, a sajtban és más állati eredetű ételekben. Nyers gyümölcsökben és zöldségekben vannak. Leginkább nyers diófélékben és magvakban. Tehát nem kell félni a böjtöléstől, még akkor sem, ha betegek vagyunk, és fordítva. Sőt, az embert gyümölcsevő állatként hozták létre.
Az emberi belek nem olyan rövidek, mint a ragadozóké, amelyeknek húsevéskor gyorsan el kell dobniuk a salakanyagokat. Ezért a természet rövid vastagbéllel létrehozta őket. Az embereknek közepesen hosszú vastagbélük van, csakúgy, mint a gyümölcsevő állatoknak.
- Mit kell enni az embernek, hogy egészséges legyen?
- A friss gyümölcsleveknek, gyógyteáknak, dióféléknek és gyümölcsöknek alapvetőeknek kell lenniük a modern bolgárok étrendjében. Az is teljes téveszme, hogy reggelire van szükségünk. A mézes tea még egy kisgyerek számára is elegendő. Heti egyszer előfordulhat, hogy hús szerepel a menüben. Ha tojást szeretne, akkor inkább nyers sárgáját fogyasszon. Minél több gyümölcsöt és zöldséget eszünk, annál egészségesebbek leszünk.