Dr. Emilova azt tanácsolja, ne egyél reggelit - egészséges táplálkozás
- Minden cikk
- Egészségügyi tippek
- Egészséges ételek
- Egészségtelen ételek
- Betegségek
- Fogyás
- Recepciók
- Szénhidrátok
- Fehérje
- Zsír
- Vitaminok
- Ásványok
- Egyéb anyagok
- Kalóriák
- Fogyókúrák
- KAPCSOLATOK
- KÜLDJE A RECEPTET
Dr. Emilova azt tanácsolja: Ne egyél reggelit
A híres táplálkozási szakember, Dr. Lyudmila Emilova és Dr. Georgi Gaydurkov ma reggel a bTV "Dél előtt" című műsorában kategorikusan kijelentette, hogy a reggeli káros szokás az emberek számára
Dr. Georgi Gaydurkov szerint még a kínaiakkal és az „Egyél reggelit egyedül, ossza meg ebédet barátaival és adjon vacsorát ellenségeinek” közmondásukkal is van némi eltérés a valódi étkezési szokásaiktól, mert szerinte minden valószínűség szerint nagyon kora reggel lettek dolgozni, és reggelijük ebédként jelenik meg számunkra. Nagyon fontos, hogy felismerjük az éhséget, és csak ezután együnk, és ne keverjük össze az olyan tüneteket, mint például a "kaparás" az éhséggel - az orvos szerint az ilyen típusú tünetek sok esetben a gyomor rendellenességének jelei, nem pedig az éhség jelei . A bTV stúdiójában elmondta, hogy a gyerekek a legkönnyebben felismerhetik az egészséges ember étkezési szokásait. Az egészséges embereknek szerinte felkelés után nincs étvágya, és csak néhány óra múlva.