Dr. Emilova A kiadós reggeli emésztőrendszerré változtat minket
Dr. Lyudmila Emilova: Lelkesen támogatom a reggelit, de. csak akkor, ha gyümölcsből, frissen facsart - gyümölcsből vagy zöldségből, gyógyteából, mézzel vagy vízzel. 21 éve, miután találkoztam Lidia Kovachevával, mindig egy teáscsésze langyos vízzel kezdem a napomat. Előtte beveszek 1 teáskanál Lactobacillus bulgaricus-t, és egy óra múlva gyógyteát iszok mézzel.
Körülbelül 10 órakor itt az ideje a frissen facsart gyümölcslének vagy gyümölcsnek, amelyet meghintünk 1 evőkanál frissen őrölt lenmaggal. Ezt a reggelit ajánljuk a betegeknek, beleértve az 1 évnél idősebb gyermekeket is, az orvosi központunk fennállása óta eltelt évek során. Az eredmények kiválóak, és a világ minden tájáról érkező, több mint 42 000 emberből álló csapatunk megfigyelésének összes statisztikája bizonyítja az egészségügyi előnyöket.
Miért éppen a felsorolt ételek a legjobbak reggelire? A test fiziológiája alkalmazkodik az energia felszabadításához a tisztításhoz, miután az emésztési folyamat befejeződött. A természetes tisztítási ciklus az emésztés vége után 4 órakor kezdődik, és legfeljebb 12 óráig tart.
És ha reggel felkelünk és rengeteg kenyeret, majonézt, vajat, filét, sajtot, tojást, pogácsát és hasonlókat eszünk, akkor a takarítás azonnal leáll, és minden energiánk az ételek emésztésére irányul. Így a ki nem ürült méreganyagok a testünkben maradnak és felhalmozódnak a szubkután elhelyezkedő zsírban, a szervekben és körülöttük. Így reggelizve hónapokig és évekig, emésztőrendszeri ipari egységgé válunk egészséges és kreatív ember helyett. Ha gondoskodó szülők vagyunk, ahelyett, hogy kanállal kergetnénk a gyereket a szobákban, természetes hozzáállásra hagyjuk. A gyerekek szívesen fogyasztják a reggelit gyümölcsökkel vagy friss gyümölcslevekkel, és a homlokukat ráncolják, és felnőttek által kiszabott büntetésként fogadják el.
Néhány évre visszamegyek, amikor hazánkban elindítottak egy kezdeményezést egy muffin és meleg tej iránt az iskolában. A kötelező reggeli megkérdőjelezhető minőségének gyors hatása volt. De nem azért, hogy a diákok táplálkoztak volna, hanem arról, hogy jobban kezdtek megbetegedni. Sok beteg felhívott minket, hogy gyermekeik az egészségesebbek helyett szezonális vírusokra fogékonyak lettek. Amíg reggel gyümölcsöt ettek, családjuk programját követve, ellenállóak és vidámak voltak. A muffin tejjel való szerencsétlen kombinációja azonban elkerülhetetlen kárt okozott.